Упражнения для увеличения полового члена: как увеличить пенис в домашних условиях

Современный мир предоставляет огромное многообразие способов и методов, позволяющих увеличить мужское достоинство. Некоторые из них оказываются действительно эффективными, и заслуживают пристального внимания, другие наоборот, зря потраченное время, и отсутствие положительного результата.

Условно все способы можно разделить на операционные, когда применяется хирургическое вмешательство; безоперационные – упражнения для увеличения полового члена, различные приспособления; комплексные – после операции ношение экстендера, выполнение упражнений на растягивание пениса.

Однозначно, хирургическое вмешательство – это опасно, дорого и больно; специальные приспособления для мужского достоинства требуют вложения финансовых средств, при этом неизвестно, подойдут они в конкретной ситуации или нет. А вот различные упражнения – лучший вариант, который не требует денежных вливаний, а только время мужчины.

Однако и тренировок посредством собственных рук для увеличения размера полового члена много. В связи с этим, необходимо рассмотреть массаж пениса и его правильное выполнение, узнать об ожидаемом эффекте. Помимо этого, ознакомиться с методом увеличения головки члена.

Массаж: общая характеристика

Массирование пениса в домашних условиях поможет справиться мужчинам со скромными размерами, и вернет уверенность в себе. Однако такая техника имеет свои особенности и правила, которые необходимо соблюдать. Массаж обладает следующими преимуществами:

  • Процедура проводится с помощью собственных рук, в привычных и домашних условиях.
  • Массирование полового органа не только способствует увеличению его длины и толщины, но и повысит мужские силы.
  • Посредством такой техники повышается сексуальная выносливость в постели.
  • Если соблюдать все правила и рекомендации, то исключается вероятность развития побочных эффектов.

массаж членаК последнему пункту нужно отнестись очень внимательно. Делая массаж дома, необходимо придерживаться всех тех инструкций, которые предлагает та или иная техника. Помимо этого, стоит соизмерять свои усиления, в частности, нагрузку на половой орган, чтобы не навредить себе.

Чтобы эффективность от массажа была максимальной, рекомендуется его дополнять:

Специализированным кремом, который также способствует увеличению мужского достоинства, при этом обладает скользящими свойствами, что обеспечивает минимальный риск получения травмы.

Витаминные комплексы и биологические активные добавки для роста члена.

Массаж члена для увеличения дома нужно делать только после прогревания пениса. Для этого можно воспользоваться обычным полотенцем, смочить его горячей водой и обернуть половой орган на 10 минут. В свою очередь, не касаясь различных техник выполнения, массаж можно поделить на два вида:

  • Тренировки, в которых задействует специальный крем или смазка, обеспечивающие скользящие движения (рекомендуются для новичков).
  • Упражнения на сухом органе посредством растягивания члена с помощью рук.

Прежде чем приступать к тренировке, необходимо изучить сборник различных упражнений, ознакомиться с отзывами представителей сильного пола, просмотреть видео, демонстрирующие верное исполнение.

Ведь именно безукоризненное и правильное выполнение – это залог успеха и желаемого результата в скором будущем, который останется на всю жизнь.

Инструкция по тренировке

Стоит отметить, что как и любая ситуация, массаж имеет две стороны: с первой – это рост мужского достоинства при верном исполнении, а со второй – неправильные и сильные физические движения, направленные на пенис могут его травмировать, вследствие чего придется отложить занятия на неопределенный промежуток времени.

Техника выполнения упражнения со смазкой:

  1. Занять удобную позицию: можно сесть на стул, ноги на ширине плеч либо прилечь на плоскую поверхность, подложив под спину несколько подушек.
  2. Нанести на пенис смазывающее вещество, довести себя до 70-80% эрегированного состояния.
  3. Обхватить основание своего пениса с помощью двух пальцев: указательного и безымянного, сложив их буквой «О».
  4. Далее, пальцы необходимо протянуть вверх по направлению к головке органа.
  5. Когда рука дойдет до головки, ее нужно ритмично заменить второй рукой, повторить движение.
  6. Продолжительность упражнения составляет 15-20 минут, делать за одну тренировку 50-100 движений первые две недели, постепенно увеличивая количество подходов.

джелкингЧтобы достигнуть длительного эффекта увеличения члена в домашних условиях, нужно заниматься каждый день, можно и несколько раз в сутки. Видео-отзывы мужчин свидетельствуют о том, что происходит увеличение не только длины, но и толщины полового органа.

Проанализировав многочисленную информацию, можно с уверенностью сказать, что визуальное увеличение пениса заметно на втором месяце тренировок на регулярной основе. После того, как скользящий массаж выходит правильно, и больше не возникает различных вопросов по технике выполнения, надо совмещать с первым упражнением второе. Особенности сухого растяжения члена в домашних условиях:

  • Чтобы выполнить упражнение, на пенис смазку наносить не нужно.
  • Привычными движениями довести себя до 80% эрекции, можно немного меньше.
  • Все движения повторяются, как и в первом упражнении с небольшим отличием: для первого раза достаточно делать 30-50 повторов.
  • Помимо этого, нужно быть аккуратнее и соизмерять силу надавливания, так как нет дополнительной смазки, облегчающей движения.

Желательно перед выполнением тренировки ознакомиться с многочисленными видео мужчин, где они делятся секретами выполнения и демонстрируют свои результаты в увеличении длины и толщины.

Как увеличить головку пениса?

Длина члена
Возраст
Укажите Ваши данные для получения инструкции по увеличению
Длина, см
12
Идет поискНе найденоПоказать
Возраст
18
Идет поискНе найденоПоказать

Как увеличить головкуСоциологические опросы показывают, что размер головки пениса играет немаловажную роль для мужчин. Опираясь на них можно сказать, что более 65% представителей сильного пола активно ищут способы, увеличивающие исключительно головку детородного органа.

Если можно увеличить размер члена дома, то найдутся и варианты, которые справятся с увеличением головки члена. Чтобы приступить к упражнению, необходимо предварительно нанести на член смазку, довести себя до 100% эрекции, далее увеличение осуществляется в соответствии с тремя этапами:

  1. Крепко сжать всей рукой основание полового органа как можно ближе к телу, зафиксироваться в таком положении на 15-20 секунд. Если все выполнено правильно, то мужчина заметит, как головка становится ярко-лилового цвета и разбухнет от крови.
  2. Повторить предыдущий пункт, сжимая орган примерно 20-30 раз.
  3. Далее, нужно одновременно обхватить основание члена одной рукой, а вторая рука размещается всеми пальцами на головке. Действие осуществляется одновременно: сжимается основание и головка, затем зафиксироваться в таком положении на 10 секунд.
  4. На последнем, завершающем этапе нужно сесть на стул, ноги поставить на ширине плеч. Взять в руки эрегированный орган, и начать наносить легкие удары головкой по правому бедру, а потом по левому. Достаточно 10-15 ударов на каждое бедро.

Такой комплекс тренировки можно найти на различных видео в интернете. Помимо этого, видео ознакомят мужчину с хитростями выполнения, а также расскажут про результаты, которые стоит ожидать.

Опыт и практика мужчин показывают, что в этом мире нет ничего не возможного, если есть желание достичь определенной цели. Поэтому, если одно упражнением не помогает увеличить член, не стоит паниковать и бросать занятие, нужно обратить внимание на другие способы, которые проверены временем и доказали свою эффективность.

Популярное видео в этой статье даст пищу для размышлений по вопросу увеличения пениса.

Длина члена
Возраст
Укажите Ваши данные для получения инструкции по увеличению
Длина, см
12
Идет поискНе найденоПоказать
Возраст
18
Идет поискНе найденоПоказать
Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Подскажите действующие упражнения выравнивания
ОткрытМихаил спросил (-а) 3 недели назад
60 просм.0 ответ.0 голос.
Мне 15 лет а член у меня 9 см что делать
ОткрытСергей спросил (-а) 3 недели назад
84 просм.0 ответ.0 голос.
Мне 15 лет а член у меня 9 см что делать
ОткрытСергей спросил (-а) 3 недели назад
72 просм.0 ответ.0 голос.