Витамины для повышения потенции у мужчин

Какие витамины влияют на потенцию

Длина члена
Возраст
Укажите Ваши данные для получения инструкции по увеличению
Длина, см
12
Идет поискНе найденоПоказать
Возраст
18
Идет поискНе найденоПоказать

Для безупречной работы мужского организма важны все витамины и микроэлементы, необходимые человеку. Однако специфическим значением для половой сферы обладают витамины А, Е, группа В, Д, С.

Витамин Д

Суточная потребность 5 мкг. Непосредственно «отвечает» за потенцию. Значительно повышает выработку тестостерона. Участвует в формировании сперматозоидов, улучшая их качество и увеличивая их количество. Вырабатывается под действием ультрафиолетового облучения. Содержится в рыбьем жире и печени, молочных продуктах, сливочном масле.

Витамин А (ретинол, каротин)

Суточная потребность – 1 мг. Большое его количество содержит морковь, тыква, красные овощи. Из продуктов животного происхождения витамин А есть в рыбьем жире, в яйцах (в желтке), в печени животных и рыб, в натуральных молочных продуктах. Особенно много его в весеннем сливочном масле домашнего производства. Ретинол это противовоспалительный витамин, который укрепляет организм мужчины, поддерживает его обменные процессы на высоком уровне и повышает выработку тестостерона.

Витамин Е (токоферол)

Суточная потребность – 10-15 мг. Токоферол в переводе с греческого буквально значит «приносить потомство». Он обеспечивает хороший периферический кровоток, укрепляя и оздоравливая мужскую половую систему. Повышает либидо за счет снижения уровня стресса и усталости. Эрекция легко возникает, длительно сохраняется. Найти его можно в мясе, яйцах, зеленых овощах, орехах, крупах.

Витамины группы В

Комплекс группы В оказывает всестороннее влияние на организм мужчины. Практически это выражается в усилении либидо, повышенной чувствительности эрогенных зон, лучшей эрекции. У мужчины снижается тревожность, улучшается настроение и общее самочувствие.

  • В1 (тиамин) – является антистрессовым витамином. Укрепляет нервную систему, участвует в процессах деления клеток, в кроветворении, повышает иммунитет. Способствует передаче генетической информации на клеточном уровне. Содержится в проросшем зерне, бобовых, отрубях, дрожжах. В меньшем количестве – во всех овощах, фруктах, крупах. Суточная потребность от 3 до 5 мг;
  • В2 (рибофлавин). Суточная потребность от 3 до 5 мг. Способствует насыщению клеток кислородом, укрепляет сердечно сосудистую систему, предотвращает старение. Найти можно в миндале, сое, рисе, молочных продуктах;
  • В3 (ниацин). Суточная потребность 20-40 мг. Очищает сосуды, улучшает кровоснабжение половых органов, повышает выработку половых гормонов. Содержится в пище животного происхождения, синтезируется организмом;
  • В6 (пиридоксин). Суточная потребность 2-4 мг. В организм поступает с мясом, рыбой, крупами, картофелем, орехами, овощами. Стимулирует работу сердца, регулирует давление, участвует в обменных процессах. Улучшает настроение мужчины и защищает его от стрессов. При передозировке токсичен;
  • В9 (фолиевая кислота). Суточная потребность 0,2-0,5 мг. Увеличивает выработку сперматозоидов, передает генетический код потомству, регулирует сон, аппетит, настроение мужчины. Содержится в зеленых овощах, не подвергавшихся тепловой обработке. Накапливается в организме;
  • В12 (цианокобаламин). Суточная потребность 3 мкг. Накапливается в печени. В организм поступает с мясом, рыбой, субпродуктами. Повышает чувствительность эрогенных зон, усиливает либидо, повышает уровень тестостерона. Укрепляет нервную систему, регулирует метаболизм.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Суточная потребность 100 мг. Стимулирует выработку серотонина, дофамина, тестостерона, чем значительно усиливает мужское либидо. Способствует долговременной и качественной эрекции. Витамином С богаты ягоды, цитрусовые, капуста.

Обратите внимание! Чтобы насытить мужской организм всеми необходимыми витаминами совсем не обязательно скрупулезно высчитывать содержание того или иного витамина в данном продукте. Достаточно того, что меню будет состоять из натуральных, свежеприготовленных и разнообразных ингредиентов

Варьировать можно недельным меню, делая рыбные, мясные, молочные или сырные дни. Следует следить за тем, чтобы мужчина съедал достаточно свежих овощей и фруктов. Хорошо если они местные, сезонные.

Популярные минеральные комплексы и добавки

Для того чтобы мужское здоровье было в норме, рекомендуется циклически, а в некоторых случаях и регулярно принимать витаминные комплексы и добавки. Современный фармацевтический рынок богат предложениями, но для того, чтобы действительно повысить потенцию, нужно знать, на что нацелен тот или иной препарат.

Копривит

Комплекс, содержащий максимальное количество полезных веществ в одной капсуле: масло семян крапивы, масло пшеничных зародышей, масло тыквенной семечки. Препарат показан при таких симптомах, как затрудненное мочеиспускание, слабость потенции и нарушенная эрекция. Безусловно, все три проблемы тесно взаимосвязаны, воздействовать на них необходимо комплексно. Если мужчина принимает в паре с Копривитом витамин Е, потенция восстанавливается.

Витамины для повышения потенции у мужчинПаритет

Паритет

Препарат растительного происхождения с содержанием экстрактов плодов малины, листьев Гинкго билоба, экстракта Дерезы и других исключительно полезных компонентов. Паритет рекомендован тем мужчинам, у которых наблюдается нарушение эректильной функции, снижение сексуальной восприимчивости, отсутствие потенции. Специалисты советуют данные витамины для эрекции за 60 минут до полового контакта.

Андропан

Растительный препарат. В его составе полезные компоненты творят чудеса. Нормализуя циркуляцию крови, эти витамины для улучшения потенции у мужчин восстанавливают эрекцию, а также помогают в лечении некоторых заболеваний мочеполовой системы, которые часто сопровождают снижение потенции. Сексуальные отношения с Андропаном станут здоровыми и стабильными.

Золотой конек

Устранение половой слабости с данным препаратом – не проблема. Уникальность средства в том, что оно, кроме лечебного воздействия, усиливает ощущения, получаемые мужчиной в момент оргазма. Яркие эмоции способствуют улучшению настроения, вследствие этого повышается физическая активность и продуктивность умственной работы. Мужчина восстанавливается, проблемы больше не беспокоят.

Витамины для повышения потенции у мужчинЗолотой конек

Йохимбе форте

Главный враг этой добавки – эректильная дисфункция. У мужчин отзывы на этот препарат только положительные. Эрекция восстанавливается, ощущения от секса становятся яркими и незабываемыми. Все чаще на фоне приема препарата у мужчины возникает желание интимной близости. Продуктивную работу витаминного комплекса обеспечивают корень Женьшеня, цинк, кора Йохимбе и многие другие компоненты.

Потенциал форте

Одних из самых отличных витаминов для повышения потенции у мужчин. Один из самых передовых и универсальных комплексов, применение которого возможно при половых расстройствах. Препарат прекрасно справляется с преждевременным семяизвержением, слабой эрекцией, недостаточностью ощущений во время интимной близости. Множество полезных компонентов, таких как экстракт кайенского перца, витамины и аминокислоты, Женьшень, улучшат жизненный тонус организма и вернут яркость сексуальных ощущений.

Витамины для повышения потенции у мужчинMans formula

Mans formula

Растительный биокомплекс, основное предназначение которого – сделать мужчину сильным, активным в половой жизни и здоровым. Существует в нескольких вариантах, в зависимости от степени проявления признаков снижения потенции следует сделать акцент на одном из составов.

Импаза

Препарат целенаправленно действует на половую систему, в результате чего отмечается восстановление эрекции, повышение либидо. Импаза – препарат, который очень прост в применении и подходит мужчинам самых разных возрастных категорий.

Вимакс

Биологически активная добавка, способная при регулярном применении оказать заметное положительное воздействие на потенцию. Увеличение стойкости эрекции и продление времени оргазма – те качества, которые отличают препарат от других. Состав, содержащий в себе витамины для повышения потенции и компоненты исключительно натурального происхождения, полностью лишен синтетических соединений. Абсолютно безопасен для применения.

Vitaminizer

Витамины, повышающие потенцию и созданные специально для мужчин. Их использование рекомендовано как для поддержания общего мужского здоровья, так и для подготовки к зачатию. Содержание жирных Омега-3 кислот и минералов делает данное средство чрезвычайно полезным для представителей прекрасного пола.

Витамины для повышения потенции у мужчинОмега-3

Витамины, необходимые для мужского здоровья

Для улучшения потенции и здоровья в целом мужчинам необходим целый комплекс витаминов:

  • витамин А (бета-каротин, ретинол, ретиноевая кислота);
  • витамины группы В, оказывающие стимулирующее воздействие на центральную и периферическую нервные системы, в том числе и повышающие чувствительность и половое влечение;
  • В1 (тиамин);
  • витамин В3 (витамин РР, никотиновая кислота или ниацин);
  • витамин В6 (пиридоксин или пиридоксол);
  • витамин В9 (фолиевая кислота).
  • витамин С (L-аскорбиновая кислота).
  • витамин D (группа кальциферолов).
  • витамин Е (токоферол).

Бета-каротин – одна из форм витамина А, необходимого для нормальной работы иммунитета, повышения потенции и улучшения репродуктивной функции мужчины. Суточная норма витамина А составляет 5000 МЕ.

Источники бета-каротина – красные и желтые фрукты и овощи. В первую очередь это морковь и тыква, сливочное масло, яичный желток, печень трески, рыбий жир.

Витамин В1

Тиамин обеспечивает энергией головной мозг, периферическую нервную систему, мышцы, уменьшает усталость. Его потребность составляет 1,5-2,5 мг в сутки. Недостаток этого вещества приводит к раздражительности, повышению утомляемости, нарушениям сна.

Обеспечить организм витамином В1 можно включением в рацион бобовых, особенно гороха и чечевицы, картофеля, черного хлеба и изделий из муки грубого помола, свинины, земляных орехов (необжаренного арахиса).

Витамин В3

Никотиновая кислота активизирует работу головного мозга, улучшает состояние кровеносных сосудов. Суточная норма ниацина для взрослого мужчины составляет 15-25 мг, а его недостаток проявляется повышением утомляемости и мышечной слабостью, нарушениями сна и депрессивными состояниями, головными болями.

Источником витамина В3 могут стать арахис, пивные дрожжи, нежирная свинина, свекла, некоторые сорта рыбы (лосось, тунец).

Витамин В6

Пиридоксин принимает участие в синтезе гормона счастья, серотонина, и обеспечивает нормальное функционирование нервной системы. Суточная потребность мужского организма в витамине В6 составляет 2,0-2,5 мг. Его недостаток проявляется раздражительностью, онемением конечностей, мышечной слабостью и утомляемостью.

Получить витамин В6 можно из семян подсолнечника, яиц, бананов, моркови, авокадо, тунца и креветок.

Витамин В9

Фолиевая кислота обязательно входит в любой витаминный комплекс для потенции, так как она участвует в синтезе гормонов серотонина и норадреналина, способствует улучшению общего самочувствия и повышению работоспособности. Потребность в фолиевой кислоте у мужчин составляет 200 мкг, недостаток ее приводит к чувству беспокойства, подавленности, страха, бессоннице, повышенной утомляемости, нарушению потенции.

Содержится витамин В9 в зеленых листовых овощах, сыре, цитрусах, чечевице, лососе и тунце.

Витамин С влияет на образование дофамина (гормона, отвечающего за половое влечение), серотонина и эндорфинов, а также обеспечивает проходимость капилляров, в том числе и в области половых органов мужчины. Витамин С способствует стабилизации и активизации других важных веществ, в частности, витамина Е. Это основные витамины для повышения потенции .

На его недостаток указывают повышенная утомляемость и склонность к простудным заболеваниям. Суточная норма витамина С составляет, по последним рекомендациям ВОЗ, от 200 до 500 мг.

Для получения витамина С необходимо употреблять помидоры, зеленые листовые овощи, все виды цитрусовых, все виды капусты, черную смородину, землянику, манго, болгарский перец и петрушку, отвар или ягоды шиповника.

Эти витамины являются прогормонами, которые увеличивают выработку тестостерона – главного мужского гормона, отвечающего за потенцию и созревание сперматозоидов. Синтезируется он в организме под воздействием солнечных лучей, при употреблении в пищу яиц, творога, сыра, сливочного масла, молока, рыбьего жира.

О недостатке витаминов D говорит повышение утомляемости и раздражительности, бессонница, депрессия, мышечная слабость, повышенная возбудимость.

Витамин Е и потенция неразрывно связаны друг с другом: токоферол отвечает за правильную работу эндокринных желез, особенно гипофиза, обеспечивающего производство половых гормонов и правильное созревание сперматозоидов.

Витамины для повышения потенции у мужчинСуточная потребность в витамине Е у мужчины составляет от 12 до 15 мг. Его недостаток может привести к мужскому бесплодию из-за деградации семенных канальцев и уменьшению количества эпителиальных клеток яичек, из которых образуются сперматозоиды.

Получить этот витамин можно из любых орехов и семечек, растительных масел, шпината, яичного желтка, молока и мяса, отрубей, муки грубого помола, сои.

Состав препарата Libido Drive

Libido Drive выпускается только в форме капсул для приёма внутрь. Каждая из них имеет растворимую в воде оболочку, состоящую из двух половинок бирюзового и зелёного цвета. Капсулы упакованы в блистеры по 10 штук.

Дополнительно препарат комплектуется картонной пачкой стильного чёрного цвета и подробной инструкцией по применению. В каждой такой пачке находится 3 блистера, то есть 30 капсул.

В составе Libido Drive присутствует целый комплекс натуральных по своему происхождению действующих компонентов:

  1. Экстракт зонтичной зимолюбки. Это растение снижает интенсивность симптоматики воспалительных процессов и помогает быстрее устранить очаг воспаления, повышает потенцию и сексуальное влечение. Кроме того, зимолюбка служит хорошим профилактическим средством болезней простаты, нормализует кровообращение, что помогает увеличить приток крови к пенису, добиться более стойкой и полной эрекции, продлить половой акт.
  2. Экстракт левзеи сафлоровидной. Это растение улучшает качество спермы и фертильность мужчины, положительно влияет на работу нервной и сердечно-сосудистой системы, снижает негативное влияние умственного и физического переутомления. Левзея усиливает либидо, делает половой акт более длительным, а приятные ощущения – более яркими.
  3. Полевая ярутка. Это растение славится своим очищающим свойством: оно помогает вывести шлаки и токсины из тканей, запускает процессы регенерации. Ярутка также снижает уровень холестерина, способствует повышению синтеза мужских гормонов и нормализации гормонального фона.
  4. Вытяжка из пантов алтайского марала. Это вещество считается очень ценным и является афродизиаком. Оно способствует улучшению активности сперматозоидов, положительно влияет на сперматогенез. Кроме того, вытяжка из пантов укрепляет иммунитет, повышает жизненный тонус, способствует приостановке возрастных изменений в тканях и запуску регенерации тканей. Она также положительно влияет на психоэмоциональное состояние и улучшает гормональный фон.
  5. Топяная сушеница. Это растение помогает снять воспаления и предотвратить их возникновение, повышает работоспособность и выносливость, способствует повышению жизненного тонуса, притоку энергии и сил.

Также в состав средства входят дополнительные компоненты, но содержатся они в незначительном количестве. В основном они присутствуют в самой оболочке капсулы.

Минералы для повышения потенции

Для нормального функционирования половой системы мужскому организму, помимо витаминов, нужны еще минералы.

К нарушениям половой функции в некоторых случаях может приводить дефицит цинка, иногда даже это приводит к импотенции. Цинк, пожалуй, является самым важным микроэлементом для полового здоровья мужчины. Нормализация его уровня действительно положительно скажется на сексуальных возможностях представителей сильного пола. Даже если Вы не испытываете недостаток в этом микроэлементе (дефицит цинка является довольно распространенным явлением), дополнительный его прием только улучшит половую функцию. Вам нужно лишь знать его суточную потребность и постоянно пополнять его количество с продуктами питания и с помощью витаминно-минеральных комплексов. В сутки мужчинам нужно около 15 мг цинка. При снижении половой функции ежедневно рекомендуется употреблять 20 мг этого микроэлемента. Содержится он в таких продуктах питания. печень, арахис, говядина, фасоль, кедровые орехи, пшеница, гречка, овсянка, утка и индейка.

Практически половина селена в нашем организме содержится в яичках, что и свидетельствует о том, насколько важен этот микроэлемент для половой и репродуктивной функции мужчины. В сочетании с витаминами Е и С селен считается мощным антиоксидантом, который защищает от негативного воздействия свободных радикалов. Помните, что дефицит селена практически в 2 раза увеличивает риск развития рака. Особенно это актуально для тех представителей сильного пола, которые подвержены раку предстательной железы. В сутки мужчинам требуется около 100 мкг этого вещества. В терапевтических целях возможно применение 100-200 мкг селена. Этот полезный микроэлемент содержится в таких продуктах: рис, яйца, кукуруза, печень, фасоль, чечевица, пшеница, горох, грецкий орех и капуста.

Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями желательно включить в свой рацион ненасыщенные жирные кислоты (омега-3 и омега-6). Они способствуют улучшению кровообращения, нормализации артериального давления, снижению «плохого» и повышению «хорошего» холестерина, разжижению крови и прочим положительным эффектам. Положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему впервые заметили жители северных стран, которые употребляют достаточное количество жирной рыбы. Как показали результаты исследований, у таких мужчин крайне редко наблюдаются атеросклеротические повреждения и сердечно-сосудистые осложнения. Полиненасыщенные жирные кислоты являются обязательной частью биосинтеза тестостерона. В сутки представителям сильного пола требуется от 5 г полиненасыщенных жирных кислот. При наличии сердечно-сосудистых заболеваний дозировку необходимо согласовать с лечащим врачом. Омега-3 и омега-6 просто незаменимые жирные кислоты, так как их синтез не предусмотрен организмом. Они поступают в организм только при употреблении определенных продуктов: рыбий жир, печень трески, оливковое масло, грецкие орехи, сельдь, скумбрия, тунец, зародыши овса, лосось, льняное семя.

16. Огоплекс

  • Подходит людям, у которых имеется эректильная дисфункция. Убирает зажатости перед сношением. Эффективен в лечении доброкачественной гиперплазии, хронического и острого простатита. Способствует хорошей микроциркуляции крови в тканях причинного органа. Предотвращает появление раннего финиша.
  • В составе имеется Cernitin T60 и GBX, имеющие необходимые для половой системы витамины. Противоотечный и противовоспалительный диуретик.
  • Принимают комплексно по 2 капсулы один раз в сутки 30 дней. При аденоме простаты – по 3 капсулы 3-4 месяца. Побочки и противопоказания наблюдаются крайне редко в виде аллергических проявлений на отдельные компоненты.
  • Стоит в среднем около 500 рублей.

Разбираем дальше вопрос людей на тему о том, какие препараты повышают потенцию у мужчин и отпускаются без рецепта врача.

Причины снижения потенции

  • Заболевания мочеполовой системы – основная причина снижения потенции у большинства мужчин. Такие заболевания очень серьёзны и требуют лечения у врача специалиста.
  • Сидячая работа – также серьёзная проблема, из-за которой вытекают последующие заболевания. Проблемы, возникающие от сидячей работы, связаны с пережатием вен и капилляров, что ведет за собой проблемы с простатой.
  • Вредные привычки. Табакокурение, легкие наркотики и алкоголь снижают потенцию.
  • Недосыпание. Как известно, тестостерон мужчина вырабатывает ночью во время сна, недостаточный сон может стать причиной нехватки гормона и вызвать проблемы при половом контакте.
  • Стресс и фобии являются серьезной причиной отсутствия эрекции в момент полового акта.
  • Отсутствие комплексного питания. Из еды мы получаем необходимые микроэлементы, минералы и витамины. Их недостаток может стать одной из причин отсутствия эрекции.
  • Возраст. Также одна из наиболее распространённых причин ухудшения эрекции у мужчины. Чем старше человек, тем больше шансов возникновения проблем мочеполовой системой.

Для улучшения и восстановления мужской потенции необходимо восполнить запас витаминов и минералов. Этого можно добиться несколькими способами: правильно питаться, вести здоровый образ жизни, а также принимать лекарственные средства, восполняющие нехватку витаминов в организме.

Аптечные комплексы

Фармакологическая индустрия выпускает ряд витаминных препаратов, которые помогают повысить уровень потенции.

Витамины для повышения потенции у мужчин

  • Аевит (Россия). Этот поливитамин содержит ретинол и токоферол и показан для пополнения организма энергией и активизации метаболических процессов. Он стимулирует кровоток в органах малого таза, положительно влияет на нервные клетки и мышечную систему, повышая уровень гормонов для мужской силы. Стоит в среднем 100 рублей за 30 капсул. Пить нужно по 1 штуке в сутки не меньше 20 дней. После перерыва (3 месяца) повторить.
  • Мен — С формула «потенциал форте» (Россия – США). Витаминный комплекс, который содержит целый ряд активных компонентов. Улучшает эректильную и половую функцию и помогает вырабатывать жизненный тонус мужчине. Содержит кальциферол и токоферол, никотинамид и цинк. Стоимость 720 рублей за 15 таблеток.
  • Компливит (селен). Витамины для стойкой эрекции и нормализации потенции. Делают возможным продление периода полового акта. Компливит источник селена, кальция, цинка, меди и всего спектра витаминов. В одной упаковке 60 драже. Дозировка составляет 1 капсула в сутки, которую нужно запивать большим количеством воды. Стоимость упаковки в среднем 160 рублей.
  • Мен — С формула «больше чем поливитамины» (США). В составе средства 20 витаминов, не меньше 11 минералов и 4 экстракта лекарственных растений. Активизирует обменные процессы, повышает иммунитет, увеличивает физические и половые возможности мужчины. Цена 480 рублей № 30.
  • Витрум (США). Витрум содержит весь комплекс витаминов и минералов, незаменимых для мужской потенции. Отличается низкой ценой – от 490 рублей за упаковку №30.
  • Фолацин (Хорватия). Препарат показан при дефиците только фолиевой кислоты (В 9). Нормализует функции кроветворения и улучшает всасывание тиамина (В 1) и пиридоксина (В 6). На половые органы влияет путем усиления питания биологических тканей. Стоит около 125 рублей за 30 таблеток. Схему лечения назначает врач.
  • Ликопрофит потенциал (Россия). Источник витамина Е, рутина, цинка, аминокислот и женьшеня. Эти вещества нужны для качественной потенции и улучшения фертильности мужчины. В аптеке стоимость Ликопрофита составляет 585 рублей за 30 таблеток. Принимать нужно по 1 таблетке в сутки, 30 дней подряд.

Кроме вышеперечисленных средств рекомендуется прибегнуть к следующим составам: Благомакс (Россия) — 213 рублей за 90 капсул; Эффекс (Россия) — 500 рублей № 60; Супрадин (Германия) — 727 рублей №30; Алфавит для мужчин (Россия) — 409 рублей № 60.

Выбирать препараты следует в зависимости от того, какие витамины требуются организму. Для профилактики и сохранения мужского здоровья лучше пить комбинированные средства.

При нехватке одного вещества нужно покупать монопрепараты с простыми названиями (аскорбиновая кислота, ретинол, рыбий жир). При нейрогенных половых расстройствах хорошо действуют Нейромультивит, Комбилипен, Нейробион.

Во время приема витаминов необходимо устранить факторы риска, провоцирующие развитие эректильных нарушений. Отказ от курения и алкоголя, занятия спортом и здоровое питание помогут сохранить мужскую силу на долгие годы.

Рецепты блюд и напитков для потенции

Для здоровья мужского организма прием препаратов должен сопровождаться сбалансированным питанием. Советуют блюда, приготовленные на пару. Вареная и тушеная пища также не теряет полезных свойств. Овощи, фрукты и орехи желательно принимать в сыром и не обработанном виде.

В списке рецептов для мужского здоровья выделяются следующие:

  1. Смесь орехов и сухофруктов. Для приготовления понадобится курага, чернослив и очищенные грецкие орешки. Следует смешать продукты в равных количествах и провернуть в мясорубке. Добавьте чашку свежего меда. Средство принимать ежедневно по столовой ложке.
  2. Сухофрукты с кефиром. Необходимо запастись 200 граммами инжира, изюма и кураги. Все смешать, затем добавить 300 грамм грецких орешков. Полученную смесь мелко порубить ножом. В массу перед употреблением добавляют обезжиренный кефир или йогурт. Готово. Популярные натуральные продукты для потенции написаны полностью в специальном перечне другой нашей статьи.
  3. Имбирный отвар. Нужно купить один сухой корень имбиря, который следует растереть в порошок. Порошок заливают кипятком в объеме пол-литра и проваривают все это 40 минут. Полученный напиток остудить, затем для вкуса добавить ложку меда и пару капель лимонного сока. Имбирный отвар нужно пить вместо чая ежедневно.
  4. Отвар из молока и моркови. Один стакан молока перемешивают с парой столовых ложек тертой моркови. Смесь варить 10 мин, затем остудить и принимать по 100 грамм не менее трех раз в сутки.
  5. Салат с картофелем и рыбой. Для салата потребуется 500 грамм вареной рыбы, пять очищенных вареных картофелин, три вареные морковки. Охлажденные продукты порезать кубиками и заправить любым растительным маслом.
  6. Рыба на пару. 700 грамм кусочков нежирной рыбы сварить на пару. Спустя пару минут добавить две порезанные луковицы и петрушку. Варить на медленном огне 15 минут. Для гарнира сварить две свеклы с двумя картофелинами. Перед подачей к столу рыбу полить лимонным соком.
  7. Суп с креветками. Сначала пассеруют корень петрушки с двумя морковками и луком. Добавить 500 грамм цветной капусты и залить все кипящей водой. Варить 10 минут, в конце варки добавить 200 грамм очищенных креветок.
  8. Отварные куриные яйца. Из вареных куриных яиц приготовьте легкий салат. Нужно мелко порубить яйца и зеленый лук, затем смешать их вместе. Такой салат заправляют оливковым маслом.
  9. Азу из телячьей вырезки. Нарезанную кусочками телятину нужно обжарить на оливковом масле, затем добавить резаную морковь и лук. Затем следует добавить немного томатной пасты, резанных маринованных огурцов и лук.
  10. Салат из зелени. Зелень сельдерея, базилика и петрушки мелко порубить, добавить немного измельченных грецких орехов. Пред подачей к столу нужно заправить салат оливковым маслом.

Блюда на основе свежих овощей, ягод, зелени и фруктов полезны для мужской силы и половой системы.

Для большей пользы в них полезно добавлять специальные афродизиаки для мужчин.

Не менее полезны свежевыжатые натуральные соки и напитки.

Как выбрать витаминный комплекс из аптеки?

Витамины для повышения потенции у мужчин

Сегодня фармакология представляет широкий выбор мужских витаминов для потенции. Как правило, аптечные витамины содержат целый комплекс. Очень часто в них входят и необходимые минералы. Так, витаминно-минеральный комплекс не просто повышает либидо и потенцию, но и укрепляет иммунитет, налаживает работу сердечно-сосудистой, нервной системы.

Дуовит для мужчин

Данный комплекс содержит в своем составе абсолютно все необходимые витамины. А главное, употребление Дуовита повышает уровень цинка в мужском организме. Принимать комплекс можно как для профилактики потенции, так и в комплексном лечении эректильной дисфункции. Чтобы поддерживать работу всего организма в норме, пить витамины нужно дважды в год. Они не вызывают привыкания, не оказывают системного воздействия.

Стоит отметить, что витамины для повышения потенции у мужчин Дуовит обладают накопительным эффектом. Следовательно, планомерное их накопление оказывает положительное действие через некоторое время. Курс приема средства составляет от 1 до 3 месяцев. Несмотря на то, что витаминная добавка является натуральной, она имеет и ряд противопоказаний к употреблению. Так, прием витаминов не рекомендован при наличии следующих факторов:

  • Гипервитаминоз;
  • Подагра;
  • Мочекаменная болезнь;
  • Непереносимость фруктозы;
  • Высокий уровень эритроцитов В составе крови;
  • Сердечная недостаточность;
  • Тяжелые заболевания печени.

Биомакс

Данная биологически активная добавка повышает уровень витаминов, цинка, магния и калия в мужском организме. Прием витаминного комплекса Биомакс нормализует обменные процессы в организме, повышает тонус и выносливость организма, способствует выработку коллагена. При прохождении курса витаминной терапии улучшается кровообращение в органах малого таза, головном мозге. Добавка усиливает половое влечение, а саму интимную близость делает более яркой. Принимать нужно одну таблетку один раз в день. Курс терапии длится 1 месяц.

Менс

Высокой эффективностью отличается витаминный комплекс Менс. В составе добавки содержаться 12 микроэлементов и минералов, более 20 витаминов, вытяжки из целебных растений. Препарат оказывает следующее воздействие на мужской организм:

  • Повышает либидо;
  • Усиливает потенцию;
  • Улучшает качество секса;
  • Оказывает профилактику мужского бесплодия;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Придает сил и энергии;
  • Избавляет от авитаминоза;
  • Нормализует все обменные процессы в организме;
  • Улучшает работу предстательной железы;
  • Восстанавливает функции центральной нервной системы.

Специалисты очень часто назначают данные витамины для лечения патологий простаты. Стоит отметить, что добавка Менс подходит не каждому молодому человеку. В состав средства входит йод. В случае болезни щитовидной железы эти витамины противопоказаны. Длительность курса, и дозировку витаминов для эрекции назначает доктор.

Паритет

Биологически активная добавка Паритет направлена на нормализацию гормонального фона, ускорение синтеза полового гормона тестостерона. Так, в состав продукта входят витамины и вытяжки из целебных трав. Японский аналог Паритета называется Йохимбен. Показаниями к применению являются снижение либидо, слабая эрекция, импотенция. Препарат можно принимать в качестве профилактики не чаще, чем 1 раз в год. Это позволит улучшить качество секса, сделает оргазм более ярким. Перед приемом этого лекарственного средства лучше проконсультироваться с доктором, так как оказывается влияние на эндокринную систему.

Альфа-токоферол

Важно знать!
Шокирующая статистика! По последним исследованиях более трети женщин, подавших на развод, не довольны размером полового органа супруга. Основной причиной развода они называют слабый оргазм или его отсутствие по причине малого проникновения. Чтобы не доводить дело до операции по удлинению мужчины во всем мире пользуются...

Читать далее.. »

Данное вещество еще носит название витамин E, токоферол ацетат. Препарат выпускается в виде раствора для внутреннего применения. Для повышения и поддержания потенции, улучшения качества спермы, лечения аспермии нужно принимать по 25-30 капель в день. Как правило, альфа-токоферол назначается только в комплексной терапии вместе с гормональными препаратами.

Длина члена
Возраст
Укажите Ваши данные для получения инструкции по увеличению
Длина, см
12
Идет поискНе найденоПоказать
Возраст
18
Идет поискНе найденоПоказать
Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Маленький член в 14 лет
ОткрытСаша спросил (-а) 2 года назад
472 просм.0 ответ.0 голос.
Какой размер члена Рокко Сиффреди?
ЗакрытИван спросил (-а) 3 года назад
2740 просм.0 ответ.0 голос.
Какой размер члена Алексея Панина?
ОтвеченоИван спросил (-а) 3 года назад
9342 просм.0 ответ.0 голос.