Как правильно делать джелк

Основы техники джелкинга

Длина члена
Возраст
Укажите Ваши данные для получения инструкции по увеличению
Длина, см
12
Идет поискНе найденоПоказать
Возраст
18
Идет поискНе найденоПоказать

Вопрос о размере мужского достоинства останется всегда актуальным, а потому все больше представителей сильной половины человечества по разным причинам прибегают к этой методике. Что подталкивает мужчину на такие меры? Например, психологический дискомфорт из-за недостаточно большого члена; просмотр порнографических фильмов с актерами с нетипично большими размерами пенисов; желание быть лучше. Перед практикой упражнений джелка, которые не одобряются врачами, прочтите статью о средних размерах члена по нациям.

Тренировки джелкинга прежде всего, это растягивание пениса, в результате чего возникают контролируемые микроповреждения ткани органа. Эти манипуляции не простые, нельзя переусердствовать в выполнении упражнений, иначе можно только навредить. Если вы хотите видеть результат, занимайтесь регулярно, несколько месяцев. Положительные стороны методики — ее простота, отсутствие материальных затрат, видимый эффект.

Чем же полезна методика джелкинга:

  1. Увеличиваются размеры полового члена не только в длину, но и в ширину.
  2. Кровенаполнение органа тоже растет, поэтому эрекция очень выраженная, длительная, стойкая.
  3. Регулярные нагрузки на сосудистое русло предотвращают явления застоя в половых органах.

После выполнения упражнения в пенисе возникают микротравмы, организм восстанавливает повреждения, на месте поврежденных старых тканей быстро появляются новые, уже в большем объеме. Эту способность организма стали применять для роста полового члена, основываясь на суперкомпенсации тканей человека. Подобные процессы происходят, когда тренируешь мышцы: во время выполнения происходит травмирование мышечных волокон, после чего они восстанавливаются в большем объеме.

Когда нужно остановиться

Сухой и мокрый джелкинг нужно выполнять осторожно, не причиняя вреда половому органу. Индикатором к прекращению процедуры служит появление на коже члена:

  • кровоподтеков;
  • синяков;
  • красных или черных точек.

Они образуются из-за интенсивного трения поверхности фаллоса. Под влиянием механического воздействия мелкие капилляры лопаются, и их содержимое попадает в верхние слои эпидермиса.

Также приостановить занятия нужно, если они доставляют сильную боль, или после них появляются трудности с мочеиспусканием. Вероятно, в процессе упражнений структура пениса была повреждена, что отразилось на состоянии уретрального канала. Обычно распрямление гладкой мускулатуры происходит за 1-2 часа после окончания занятий, но если боль не прошла, то нужно посетить уролога или хирурга.

Сухой джелкинг

Комплекс упражнений, выполненный «на сухую», заставляет структуру пениса быстрее разогреваться и заполняться кровью. Сегодня этот вариант методики считается наиболее подходящим для мужчин, которые хотят удлинить свое «достоинство» на пару сантиметров за короткий промежуток времени.

Как правильно делать джелк

Правила проведения занятий

Прежде чем приступить к упражнениям, нужно ознакомиться с правилами, которых понадобиться придерживаться в дальнейшем:

  • Ведение пениса в эрегированное состояние. Для правильного выполнения джелкинга надо предварительно добиться эрекции. Уровень возбуждения полового органа не должен превышать 50%. Это оптимальный показатель для расширения пениса в диаметре и стимуляции кровообращения в момент занятий;
  • Позиция и направление члена. Опытные пользователи методики предлагают несколько вариантов положения полового органа. Его можно поднять вверх. Это создаст дополнительное давление на поверхность пениса. Позиция актуальна в тех случаях, когда мужчина делает приоритетом расширение кавернозных тел, а не их удлинение. Второе положение – пенис опущен вниз. В этом направлении создается нагрузка для подвязок полового органа, расположенных возле лобковой кости. В ходе упражнений они растягиваются, обеспечивая медленный, но стабильный рост фаллоса в длину. Специалисты рекомендуют выбирать именно второй вариант, так как при члене, опущенном вниз, кровь и лимфатическая жидкость циркулирует свободнее, чем в поднятом состоянии;
  • Движения. При выполнении упражнений надо следить за положением рук, скоростью манипуляций и силой обхвата пениса. Увеличивать скорость движений, сжимать половой орган, дергать его категорически запрещено. Все делается плавно, аккуратно, без намека на мастурбацию, иначе фаллос быстро перевозбудиться. Не стоит забывать о том, что эрекция не должна перейти черту в 50%;
  • Захват члена. Обхватывать половой орган нужно двумя пальцами – большим и указательным. Их смыкают в кольцо у основания члена (возле лобковой кости). Специалисты говорят о том, что сдавливать пальцы не обязательно. Кольцо может быть неполноценным, разорванным. Его роль – удерживать кровяную жидкость в камерах кавернозных тел.

Как правильно делать джелк

К общим рекомендациям стоит отнести следующее:

  • Если при выполнении сухого джелкинга мужчина хочет избавиться от легкой искривленности пениса, то движения нужно делать в противоположную сторону от изгиба;
  • Начинать все упражнения надо с основания полового органа;
  • Головку члена затрагивать нельзя;
  • Пенис нужно держать исключительно по направлению вниз или вверх. Выворачивать его в сторону или тянуть перед собой нельзя.

Программа поэтапного выполнения упражнений

Делать джелкинг надо только согласно инструкции. Самостоятельно корректировать или вносить в нее свои движения недопустимо.

Схема удлинения полового органа включает в себя 5 этапов:

  1. Пенис доводится до необходимого уровня эрекции;
  2. Пальцы в стандартной хватке «ОК» сжимаются у основания полового органа;
  3. Далее рука медленно двигается по стволу вверх, нагнетая давление крови выше пальцев;
  4. Хватка доводится практически до конца, не доставая до головки на 1 сантиметр;
  5. Пальцы задерживаются на одном месте на 2-3 секунды, после чего расслабляются и отпускаются.

Одно разглаживающее движение пениса длиться 4-5 сек. За это время мужчина должен почувствовать, как кровь приливает к половому органу и собирается за чертой пальцев.

При первом выполнении нужно сделать 50 джелок (движений), дальше с каждым днем их количество увеличивается на 5. Спустя 7 дней придется разглаживать пенис по 85 раз. Длительность выполнения тренировок зависит от того, каких результатов надо добиться. Для растягивания полового органа на 3-4 сантиметра при помощи этой техники уйдет около 4-5 месяцев. Чтобы ускорить процесс, можно совместить джелк с использованием экстендера или вакуумной помпы. Однако в этом случае методики придется чередовать. Например, два дня делается джелкинг, а другие два – применяется помпа/экстендер. На пятый день желательно сделать перерыв. После все повторяется заново.

Продвинутый сухой джелк

Есть еще один способ упражнений для растягивания и расширения пениса. Его называют продвинутой методикой. В этом случае все движения выполняются по слегка измененной схеме:

  1. Фаллос обхватывается у основания большим и указательным пальцем каждой руки по принципу буквы «С»;
  2. Далее член разглаживается так же, как и в предыдущей схеме.

Как правильно делать джелк

Этот вариант джелка позволит повысить силу нажима на ствол пениса и создать большее давление в кавернозных телах. Но надо помнить, что передавливать половой орган нельзя. Кровь должна иметь возможность свободного оттока.

Техника безопасности

Использование джелкинга для увеличения полового члена эффективный метод, но выполняя упражнения нужно придерживаться правил, чтобы не навредить здоровью и избежать травм кожных покровов и самого ствола пениса. Нарушение техники безопасности приводит к следующим проблемам:

  • чрезмерное сдавливание полового члена при длительном воздействии провоцирует разрывы мелких капилляров, кровотечения и гематомы;
  • растягивание пещеристых тел пениса с излишним рвением может стимулировать язвы и покраснение кожных покровов;
  • при использовании сухого джелкинга нарушается целостность кожных покровов, появляются ссадины и царапины;
  • перетренированность приводит к ослаблению полового влечения и нарушению эректильной функции у мужчины.

Как правильно делать джелк

Если данные симптомы проявляются, нужно прекратить тренировки или перевести их в щадящий режим, чтобы не допустить разрастания проблем и дать время для восстановления поврежденных материй.

Если правильно выполнять джелкинг, проблем возникать не должно, но все же существуют побочные проявления, сопровождающие эти упражнения:

  • чрезмерное увлечение тренировками и несоблюдение правил выполнения упражнений приводят к проявлениям утренней эрекции с болезненными ощущениями;
  • перетренированность влияет на половое влечение, ослабляя его;
  • сильное давление приводит к появлению мозолей и ссадин;
  • при выполнении упражнений с нарушением инструкции возникают болевые ощущения. В этом случае занятия прекращаются;
  • есть ограничения по интимной близости при выполнении тренировок (2 часа до и столько же после занятий секс запрещен);
  • выполнение этих упражнений мужчинами с заболеваниями печени, кровеносной системы и диабетом нужно согласовывать с лечащим врачом, во избежание осложнений.

Программа тренировок

Существует несколько разновидностей упражнений джелкинга. Однако не все из них подходят новичкам. Большинство движений совершенных неопытным и неподготовленным пользователем способны привести к травмам, поскольку состояние пениса не контролируется. Следует учесть, что некоторые из упражнений предназначены исключительно для бывалых с точки зрения джелкинга пользователей.

Базовая программа натурального увеличения члена предполагает первоначальную работу с экстендером приблизительно полгода, затем дополнительные упражнения на увеличение объема (доение и проч.).

Таким образом, программа для новичка может предполагать 2 варианта: с применением экстендера или путем исключительно мануальных растягиваний.

Ролик об упражнениях для увеличения полового члена.

Упражнения перед применением экстендера

Включают следующий комплекс упражнений:

  1. Разогрев тканей полового члена – 5 минут (процедура с мочалкой и теплой водой). Альтернативный вариант — обернуть член хлопчатобумажным мешочком, предварительно прогретом в духовке или микроволновой печи. Также можно применить специальный разогревающий крем, к примеру «Персидский шах». Этот продукт разогревает ткани быстрее, чем мочалка и ткань, к тому же его можно применять как смазку в процессе джелкинга. Иными словами, ткани разогреваются и перед занятиями, и в течение всех последующих упражнений, что дает положительные результаты.
  1. Растягивания – около 5 минут. Большим и указательным пальцами захватить в кольцо зону сразу же под головкой (ладони повернуты вниз). Постепенно проводить растягивания по направлению к основанию. Далее растяжение усиливается путем добавления другой руки. Следует зафиксировать член в растянутом состоянии на период от 10 до 30 секунд. Всего следует сделать 10 подходов по 30 секунд каждый.

Мануальные растягивания

Метод состоит из трех этапов:

  1. Базовое прогревание пениса.
  2. Применение методики джелка. Пенис предварительно обрабатывается смазкой (лучше всего медленно впитывающейся). Слегка эрегированный орган подхватывается у основания правой рукой. Постепенно усиливая хватку, конечность движется по направлению к головке. Дойдя до этой точки, следует обхватить член правой рукой. Подобное поочередное движение следует проводить около 10 минут. Действия непременно должны быть аккуратными и плавными с целью предотвращения травматизма полового члена. Не следует забывать, что прием джелка ставит целью не эякуляцию, а собственно тренировку мышц члена.
  3. Базовое прогревание.

Суть упражнения джелка

Суть джелкирования основана на методе запускания естественного процесса — роста мягких тканей полового члена. При выполнении упражнений в мягких тканях полового члена повышается давление и вытягивается белочная оболочка, в которой заключены структурные части полового органа – пещеристые тела.

Под воздействием происходит растяжение тканей, которые наполняются кровью и постепенно фиксируются в таком положении. Создаваемые условия необходимы для роста структурных частей за счет образования новых клеток. Именно этот процесс впоследствии приводит к увеличению полового члена и повышению его сексуальной выносливости при половом акте.

При проведении упражнений нужно обращать на правильность их выполнения и основные моменты, такие как:

  • Уровень эрекции должен соответствовать рекомендуемому проценту — 50 — 70%. При уровне эрекции ниже требуемого, упражнения будут малоэффективными. Если степень эрекции возрастает больше, чем требуется, необходимо сделать перерыв и дождаться падения до нужного диапазона;
  • В первые тренировки желательно избегать давления на чувствительную область возле головки члена, потому можно просто не доводить движения до этой области. Потому что при неокрепшем половом члене это может привести к повреждению дорсального нерва;
  • Движения нужно выполнять симметрично двумя руками. Необходимо соблюдать одинаковую силу хватки для обеих рук. Это требуется для исключения ассиметричного роста тканей полового члена, что в последствии может привести к искривлению его в одну сторону. Если же кривизна полового члена была до проведения упражнений, с помощью джелкинга можно придать ему более ровную форму. Для этого нужно прилагать усилия на противоположную сторону от искривления полового члена;
  • Для качественного результата нужно выполнять движения не быстро и соблюдать их длительность в течении 3-х рекомендуемых секунд;
  • При джелкировании можно использовать прямую и обратную хватки. При прямой — ладонь находится под половым членом, а при обратной – над ним;
  • При упражнении необходимо соблюдать одинаковое давление по всему половому члену. Чрезмерное усиление движения к головке полового члена, может привести к ее увеличению непропорционально основанию полового члена.

Плюсы и минусы метода

Как правильно делать джелк

К плюсам можно отнести возможность увеличить размеры полового органа. А если размер не удалось увеличить, то в любом случае польза заключается в улучшении кровообращения и качества эрекции.

Если правильно выполнять упражнения, то вред минимальный. Но неправильная техника может привести к серьезным осложнениям. В таком случае результат будет несколько другой, и вред может заключаться в следующих состояниях:

  1. Наличие припухлости, синяков на стволе пениса.
  2. Разрывы капилляров, которые сопровождаются наличием капиллярной сетки.
  3. Покраснение.
  4. Дискомфорт и неприятные ощущения.
  5. Непропорциональность органа.

Увеличитель члена №1 в мире! Это…

Джелкинг позволяет увеличить размер пениса, что подтверждают отзывы и многочисленные наблюдения. Несомненным преимуществом является то, что для его выполнения не требуется никаких финансовых затрат. Выполнять его достаточно просто, поэтому возможно даже в домашних условиях. А результат удивит многих.

Как и любая техника, джелкинг имеет свои плюсы и минусы. К примеру, из плюсов можно выделить реальное увеличение полового органа в размерах (по длине и ширине). Кроме того, при правильном подходе данные упражнения позволят улучшить кровообращение и увеличить результативность эрекции.

Регулярное выполнение комплекса позволяет улучшить кровоснабжение полового органа и увеличить объем пещеристых тел, вследствие чего можно достичь таких результатов:

  • на 15% увеличивается диаметр и длина полового органа. Причем это наблюдается не только в возбужденном состоянии, но и при отсутствии эрекции;
  • повышается эластичность и упругость кожных покровов члена;
  • мужчина учится контролировать степень своего возбуждения, что позволяет увеличить продолжительность полового акта и избегать раннего семяизвержения;
  • повышается выносливость и улучшается потенция. Эрекция становится более стойкой, к тому же возрастает половое влечение;
  • усиливается чувствительность полового члена, что способствует получению более ярких ощущений во время сексуального контакта;
  • появляется психологическое удовлетворение, что повышает самооценку и устраняет комплексы от маленького размера пениса;
  • методика простая, не требует денежных вложений и безопасна для здоровья. Может применяться в любом возрасте и в любое время.

К недостаткам джелкинга можно отнести:

  • злоупотребление тренировками может спровоцировать возникновение болезненной эрекции по утрам или привести к снижению потенции и полового влечения;
  • в результате интенсивного давления на пенисе могут появляться гематомы, мозоли или ссадины;
  • сильное натяжение кожи может нарушить ее целостность, привести к образованию ранок и воспаленных участков;
  • во время выполнения комплекса могут возникать болевые ощущения. Игнорирование боли может стать причиной травм и искривления члена;
  • для достижения результата требуется несколько месяцев и регулярность выполнения;
  • перед применением метода необходимо проконсультироваться с врачом мужчинам, страдающим заболеваниями крови, печени и сахарным диабетом;
  • не рекомендуется заниматься сексом за пару часов до и после занятий.

Как выполняется увеличение члена с помощью джелька

Прежде чем приступать к выполнению упражнений, необходимо провести определенные приготовления. В первую очередь это касается прогревания члена. Повышение температуры органа должно увеличить эластичность пещеристого тела и снизить возможный риск появления травм и повреждений в тканях. Прогревать необходимо только сам половой член и ни в коем случае не мошонку!

Как правильно делать джелкВ рекомендациях указывают необходимую продолжительность прогрева в течение как минимум 5 минут. Выполнять его можно несколькими способами. Можно потереть пенис между ладонями, воспользоваться грелкой или смоченным в горячей воде полотенцем.

После того как пенис достаточно прогреется, следует довести его до возбужденного состояния. При этом эрекция должна быть не полной, а частичной. По окончании приготовлений можно приступать к упражнениям.

В переводе с арабского джелкинг обозначает доение. Это слово в полной мере описывает основу метода. Существует несколько способов его реализации:

  • Мокрый джельк.
    Перед выполнением упражнения на поверхность полового члена наносят смазку. Используя большой и указательный пальцы, необходимо плотно обхватить пенис у самого основания. Далее, не разжимая следует потянуть его от себя вниз, проталкивая кровь от основания к головке. Самой головки касаться не рекомендуется, так как это может вызвать усиление эрекции. Во время выполнения движений можно менять руки. В первое время необходимо ограничиться выполнением 200-300 движений за один раз. Постепенно количество их увеличивают до 500 и более. В случае если во время упражнения смазка впиталась и движения доставляют определенный дискомфорт, необходимо дополнительно наносить ее на поверхность органа.
  • Вытягивание.
    Данное упражнение во многом напоминает предыдущее. Единственным отличием является направление движений руки. Вначале член обхватывают левой рукой и вытягивают его в направлении левой ступни, затем это же проделывают пальцами правой руки в направлении правой ступни.
  • На начальном этапе выполняют по 50 вытягиваний в одну и другую стороны, далее количество движений постепенно доводят до 200.
  • Сухой джелк.
    Движения данного упражнения сходны с первыми двумя техниками, однако проводят их без смазки. Захват при сухом джелкинге выполняют не двумя пальцами, а всей ладонью. При перемещении руки пальцы не скользят по стволу, а оттягивают кожу. Во время выполнения данного упражнения возможны определенные болезненные ощущения, поэтому выполнять его рекомендуют в утренние часы. В это время в мужском организме наблюдается максимальный уровень тестостерона, являющегося природным анальгетиком. При острой боли необходимо прекратить занятие и сделать перерыв как минимум на один день.
  • Увеличение головки члена.
    Техника увеличения головки напоминает мокрый джелк, но движения необходимо выполнять медленно. После того как сомкнутые в кольцо пальцы достигнут головки, руку фиксируют в таком положении на 10 секунд. Во время проведения занятия в головке должно ощущаться давление. Движения продолжают в течение 10 минут, самостоятельно корректируя их амплитуду и силу сжатия. Главным условием является отсутствие дискомфорта и болевых ощущений.

Джелкинг: как правильно выполнять технику

Для того чтобы не травмироваться во время выполнения упражнений необходимо предварительно сделать разминку. Не опускайте этот пункт, а следуйте всем правилам. Для того чтобы разогреть репродуктивный орган необходимо взять мягкую ткань, смочить ее в теплой воде, и приложить к фаллосу на 5 минут (лучше всего окутать орган полностью). Также возможно разогреть в микроволновой печи мешочки с рисом, а затем прогреть интимную область. Это нужно для того, чтобы орган выдержал последующую нагрузку. Опишем методы выполнения джелк.

Мокрый джелк: кремы и гели

Этот способ больше по нраву современным мужчинам, так как отсутствуют дискомфортные ощущения во время выполнения упражнений. Следует тщательно подойти к выбору смазки, так как необходимо средство, которое не будет быстро впитываться в кожу.

Как правильно делать джелк

Наилучший вариант делать джелк в комплексе со стимулирующими смазками, такими как:

  • Титан гель (Titan Gel). Отличный крем для джелкинга. В состав геля входит перуанская мака, корейская горянка и расторопша. Эти компоненты способствуют обильному кровенаполнению органа. С таким средством упражнения будет выполнять намного проще, да и бонусом, будет увеличиваться половой орган, ведь Титан гель используется для таких целей;
  • Фаллостон. Представленная смазка также имеет в своем составе только натуральные компоненты и практически не имеет противопоказаний (кроме личной непереносимости ингредиентов). Также средство можно наносить перед половым актом, так как оно способствует мужской силе и выносливость репродуктивного органа;
  • Стендап гель (StandUp Gel). Данный крем также способствует увеличению пениса и либидо. Более того, средство укрепляет эрекцию, имеет длительный эффект и хорошо переноситься организмом (не имеет побочных эффектов).

Важно подобрать хорошую смазку, которая будет помогать в начатом деле. Для того чтобы начать выполнять программу нужно иметь полуэрегированный член (на 50-60%)

Упражнения для влажного джелкинга:

Хорошо смажьте фаллос. Охватите большим и указательным пальцем основание органа. Приняв позицию, сожмите пальцы крепко, но чтобы не было болевых ощущений. Затем поступательными движениями вытягивайте до головки

Важно не затрагивать саму головку, дабы не произошло несвоевременное семяизвержение. После 5-6 подходов следует поменять руку и проделать идентичные движения

С каждым разом будет ощущаться кровенаполнение фаллоса;
Оттягивание головки. Данное упражнение выполняется просто: нужно взять конец головки и оттянуть от себя прямо. Задержитесь в этой позиции на 5 секунд. Затем, проведите ту же манипуляцию в другие стороны (право, лево, вниз). И запомните: никакой боли не должно быть. Это упражнение можно делать вне эрекции;
Доение. Обхватите пальцами фаллос у основания и в течение 5-7 минут поднимайтесь к головке. Остановку лучше не делать, но возможен тайм-аут, если чувствуете приближение семяизвержения;
При достижении полной эрекции нужно как можно шире расставить ноги и совершать горизонтальные и вертикальные движения. При этом важно зажать мышцы промежности.

Подобные упражнения можно делать и при сухом джелке, но высока вероятность трамирования органа.

Сухой джелк: как делать джелкинг без смазки

Джелкинг без смазки применяется не так часто, как с гелем, но тоже имеет своих поклонников. Сухой джелк можно выполнять в любое удобное для вас время. отличие сухого метода в том, что упражнения делаются не на трение, а на вытягивание органа во избежание травматизма. Представляем спектр упражнений:

  • Обхватите рукой репродуктивный орган и вытягивайте его в течение 1 минуты. Данное упражнение похоже на движения в мокром джелке, но с существенным отличием: обхват производится не двумя пальцами, а всей рукой;
  • Круговые движения. Возьмите головку вытяните ее прямо и , растягивая. Задержитесь в этой позиции на 5 минут. Затем, не снимая напряжения, делайте круговое вращение всего члена. Круг должен быть сделан в течение 5 секунд, ни больше, ни меньше. Повторить не менее 25 раз;
  • Сидение на фаллосе. Член должен быть эрегированным на 30-40%. Оттяните его к ягодицам и сядьте на него. Сначала можно подумать, что упражнение более, чем странное. Однако в таком положении хорошо открываются кавернозные тела, куда обильно поступает кровь.

Если правильно выполнять упражнения, они помогут обрести желаемый объем фаллоса и качественно повлияют на интимную жизнь.

Как правильно делать джелк

Техники

Выполнение упражнений этого метода не требует приобретения специальных приспособлений и дорогостоящих средств. Не нужно будет выполнять длинный комплекс сложных заданий, которые отвлекают и сильно утомляют. Движения запоминаются сразу, и выполнение упражнений будет происходить на автомате.

Имеются некоторые противопоказания:

  • грибок в области гениталий;
  • наличие инфекций;
  • большое количество кондилом в интимном месте.

Все техники отличаются незначительными деталями, но принцип выполнения джелка в основном схож.

Мокрый

Как правильно делать джелк
Этот метод ещё называю «доением».

  1. Средство равномерно распределяется по члену массажными движениями. Это обеспечивает разогрев тканей полового органа.
  2. Затем начинается основная тренировка. Кольцом из двух пальцев обхватывается основание ствола члена, и делаются ритмичные движения в направлении головки.

Этот метод наиболее приемлемый для начинающих. Мокрый джелк иногда выполняется с обратной хваткой. Так лучше растягиваются пещеристые тела, находящиеся с другой стороны от обычного положения рук. Но рекомендуется чередовать два вида. Эффект буде максимальным, а воздействие на пенис щадящим.

Никита К.: «Мне часто задают этот вопрос, ведь многие используют джелкинг (упражнения для увеличения пениса) и ждут быстрых результатов. Друзья, их не будет! Этим нужно заниматься год-два, чтобы появились новые сантиметры! Но ускорить процесс можно, если использовать вместе с упражнениями крем . «

Сухой

Эта техника отличается отсутствием лубриканта. Рука растягивает кожу, а не скользит по ней. Это может вызвать болезненные ощущения. В этом случае занятие прекращается.

Кровь проталкивается от основания к головке члена и повышает кровяное давление. Стимуляция кровообращения положительно влияет на кавернозные тела, находящиеся в пенисе.

Выполняется следующим образом:

  1. обхват основания;
  2. медленное и с напряжением движение к головке пениса;
  3. достигнув головки, делается поворот руки, напоминающий восьмёрку;
  4. плавное скольжение вниз.

Сухой джелкинг лучше практиковать в утреннее время, когда тестостерон повышен и наблюдается стойкая эрекция.

Если пенис не обрезан

Массажные упражнения для изменения полового члена выполняются, как на обычно пенисе, так и на обрезанном. Но в некоторых случаях крайняя плоть мешает. Это объясняется тем, что при воздействии в этом месте скапливается лимфа, приводящая к разбуханию

Не стоит обращать внимание на этот эффект. Явление вполне безопасное и постепенно стихает

Кстати, при необрезанном члене следует обратить внимание на район уздечки. Там очень нежная кожа и уздечку можно порвать

А в основном, выполнение упражнений аналогично другим методикам.

Растягивание

Как правильно делать джелк

Желательно выполнить не меньше 20 повторений. Во время тренировки к головке члена обильно приливает кровь, насыщающая клетки пещеристых тел. За счёт этого происходит удлинение и утолщение полового органа.

Виды и особенности

Специалисты рассматривают два основных подхода этой методики:

мокрый джелкинг. Как правильно делать? Как и в любом виде спорта, здесь также необходимо подготовить тело к упражнениям, чтобы «разогреть» мышцы и предотвратить возможность получения травм.

Зачастую мокрый джелкинг приоритетнее всего проводить в душе. Для этого необходимо отрегулировать температуру воды (она должна быть довольно теплой, но не обжигающей), затем намочить мягкую мочалку или полотенце и обернуть им половой орган. Таким образом, выполнение процедуры необходимо повторять до тех пор, пока он не нагреется. Как итог — должно появиться чувство прилива тепла к органу. Еще одним вариантом мокрого джелкинга становится метод с использованием аналогов смазки. Для этого может подойти обычное масло для тела. Необходимо нанести небольшое количество на орган, распределив равномерно по всему периметру, далее соединить пальцы, указательный и большой, так, чтобы получилось небольшое кольцо. Затем необходимо обхватить таким образом орган и немного сжать, плавно скользя им до головки. Стоит отметить, что участие в данной процедуре должны принимать обе руки, а количество подходов на каждую должно равняться сотне;

сухой джелкинг. Данная техника имеет альтернативное название — пальцевой массаж. Для ее выполнения необходимо сделать обхват достоинства у самого его основания одной рукой и, слегка сжав, медленно направляться к головке члена. После этого следует изменить положение руки, визуально напоминая вырисовывание «восьмерки», и быстро устремиться к основанию

Важно помнить, что динамика движений должна меняться спустя необходимое количество подходов (около ста на каждую). От правильности выполнения данных упражнений напрямую зависит результат.

Что такое джелкинг?

Длина члена – это больная тема для очень многих мужчин. Начиная с древности и по сегодняшний день разрабатываются все новые методы и способы увеличения полового органа. В последнее время достаточно много внимания уделяется технике джелкинга, как одной из наиболее эффективных и безопасных. Так ли это?

Мужчинам, обеспокоенным , вероятнее всего, приходилось слышать о таком способе его увеличения, как джелкинг. Множество публикаций в подробностях описывает особенности методики, приводятся отзывы о значительном увеличении члена в результате ее применения.

Джельк был одним из способов подготовки мальчиков к взрослой жизни. Под руководством отцов сыновья начинали заниматься с 8-9 лет. Основной задачей регулярных упражнений была выработка выносливости, умения управлять своими желаниями и сексуальной энергией. Возможное увеличение размеров скорее являлось побочным эффектом от длительных тренировок.

Джелкинг как правильно выполнять:видео уроки на русском: фото до и после

Как правильно делать джелк

Джелкинг — это упражнения, воздействующие на пенис: его длину, толщину, массу и объем. Данная техника признана самой древней. Ее использовали в течение многих столетий и по сей день мужчины со всех концов света.

Главный ее момент — это стимулирование поступления кровотока в мужское достоинство. После нескольких месяцев выполнения упражнений кровеносные полости возрастают в объемах.

Благодаря повышению кровотока увеличивается и объем пениса.

Методика дает отличный эффект, половой орган возрастает как в спокойном, так и в возбужденном состоянии. Техника Кегеля вам также будет полезна. Но помните об элементарных правилах безопасности.

Конечно же, польза доказана многими врачами и самими пациентами, которые выполняли эти упражнения на фото. Главная польза — это увеличение размера пениса. Кроме этого, улучшается кровообращение.

Однако помните важный момент — Джелкинг это не только отличные результаты, но и вред.

Также вред от таких занятий может быть, если вы не будете использовать смазку. Можно легко получить травму, если сильно надавливать на член, при этом повреждаются сосуды, кожа. Все необходимо выполнять как показано на видео.

Техника 1

Первая техника Джелкинга, которая считается самой популярной:

  • Уровень эрекции должен быть примерно 55%. Если вы сильно возбудились, то нужно сделать перерыв и максимально расслабиться, чтобы уровень эрекции понизился до отмеченного диапазона 50–55%.
  • Необходимо смазать член. Если при выполнении упражнений смазка высохла, то ее следует обновить. Не используйте сушащие кожу вещества, к примеру, мыло.
  • Складываем большой и указательный палец правой руки, обхватываем пенис у основания.
  • Сжимаем пальцы начиная от основания члена, и тянем кольцо к головке, как на фото. Любое движение начинаем от основания, двигаемся с одной и той же силой по всей длине члена. Меняем руку и повторяем движения.
  • Руки меняем ритмично, повторяя указанные ранее упражнения.

Если выполнять такие уроки постоянно в течение 3 недель, толщину полового органа можно точно увеличить.

Рассмотрим в таблице ниже количество упражнений и время выполнения для того, чтобы получить максимальный эффект:

ВРЕМЯ КОЛИЧЕСТВО ПОВТОРЕНИЙ В СУТКИ СИЛА СЖАТИЯ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ УПРАЖНЕНИЙ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ
1-ая неделя 200-300 средняя 10 мин
2-ая неделя 200-300 средняя 15 мин
3-ая неделя 500 и более максимальная 20 мин

Важный момент: Джелкинг — это упражнения, во время которых не должно быть болевых ощущений. Выбирайте оптимальное давление на половой орган и тогда упражнения на видео будут эффективными, но безболезненными.

На видео ниже показаны эти упражнения:

Техника 2

Отличие от первой техники заключается в том, что ее можно выполнить и без смазки. При «сухом» Джелкинге можно захватить кожу без скольжения. Если половой орган небольших размеров, то захватываем его целиком, начинаем работу с его середины.

Большинству представителей сильного пола нравится «сухая» методика растяжения члена по утрам, когда количество тестостерона в организме максимальное. Если во время выполнения упражнений вы ощутили боль, то делаем перерыв на пару дней.

Для отличного эффекта лучше применять биодобавки для увеличения члена и специальные массажные масла, которые способствуют росту пениса и не помешает также комплекс Юли.

Этот метод вы можете подробно посмотреть на видео ниже:

Техника 3

Джелкинг в виде кольца. Берем смазку в необходимом количестве, чтобы ваша рука могла скользить по члену. Доводим его до полувозбужденного состояния, а потом наносим на ладонь немного вазелина.

Затем делаем кольцо из большого и указательного пальцев и обхватываем ими у основания мужское достоинство. Захватив плотно член, проводим рукой к головке. То же самое выполняем второй рукой.

Упражнение нужно выполнять то одной, то другой рукой. Во время массажа постепенно увеличиваем темп, выполняя его быстрее.

В течение первой недели занимаемся 10 минут, а движений выполняем примерно 150. Затем увеличиваем время занятий до 20 минут каждый день. Главное условие состоит в том, чтобы мужское достоинство находилось в состоянии полуэрекции.

Важно знать!
Шокирующая статистика! По последним исследованиях более трети женщин, подавших на развод, не довольны размером полового органа супруга. Основной причиной развода они называют слабый оргазм или его отсутствие по причине малого проникновения. Чтобы не доводить дело до операции по удлинению мужчины во всем мире пользуются...

Читать далее.. »

На видео ниже вы можете посмотреть эти упражнения.

Длина члена
Возраст
Укажите Ваши данные для получения инструкции по увеличению
Длина, см
12
Идет поискНе найденоПоказать
Возраст
18
Идет поискНе найденоПоказать
Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Маленький член в 14 лет
ОтвеченоСаша спросил (-а) 3 года назад
508 просм.3 ответ.0 голос.
Какой размер члена Рокко Сиффреди?
ЗакрытИван спросил (-а) 4 года назад
2774 просм.0 ответ.0 голос.
Какой размер члена Алексея Панина?
ОтвеченоИван спросил (-а) 4 года назад
9364 просм.0 ответ.0 голос.