Новейшее средство для УВЕЛИЧЕНИЯ ЧЛЕНА
Нужно всего лишь мазать...
Увеличить длину
Читать инструкцию
dominator.ru
Содержание статьи:
- 1 Как сохранить потенцию
- 2 Причины ослабления потенции у мужчин после 60
- 3 О повышении мужской силы
- 4 Лекарственные препараты и народные средства
- 5 Как улучшить потенцию в 60 лет
- 6 Негативно влияющие факторы
- 7 Диета как один из факторов, улучшающих мужское здоровье
- 8 Признаки и симптомы импотенции
- 9 Чего ждать в 60 и более лет
- 10 Как укрепить
- 11 Причины, ведущие к половой дисфункции
- 12 Норма или патология все ли в порядке
- 13 Восстановление потенции после 60 лет
Как сохранить потенцию
Мудрецы говорят, что сохранение потенции является не только отстаиванием чести и достоинства мужчины, но, прежде всего, заботой о здоровье. Поэтому все рекомендации по восстановлению мужской силы в основном касаются здорового образа жизни.
За потенцию в первую очередь отвечает тестостерон, поэтому желательно включить в свой рацион продукты, стимулирующие выработку этого мужского гормона. Например, гормональный баланс устанавливают яйца и нежирные виды мяса, пыльца и перга (продукты пчеловодства) предупреждают импотенцию, бесплодие и лечат простатит. Также в ежедневном меню мужчины должна быть рыба (камбала или скумбрия) и птица (курица, индюк, гусь), лучше всего тушенная или отварная, а еще кисломолочная продукция: творог, молоко, сметана, сыр и прочее. Белки и жиры животного происхождения рекомендуется чередовать с растительными белками и жирами: постные масла (оливковое, подсолнечное, кукурузное), бобы, орехи и семечки. Деятельность половых гормонов у мужчин регулирует цинк, он еще стимулирует работу простаты и выработку сперматозоидов. Этот элемент содержится в бобовых, ягодах, цитрусах, картофеле, томатах, свекле, зеленых овощах и очищенном рисе. Значительно повышает потенцию фосфор (рыба, мясо, домашняя птица, молочные продукты, орехи, семечки и сухофрукты). Мужчинам обязательно необходим и ликопен (растительные масла), который предупреждает рак простаты. Различные аппетитные гарниры желательно приправлять луком, повышающим потенцию, а также пикантными пряностями (имбирь, перец, тмин, чабрец, тархун), которые возбуждают страсть.
Но помните, что ни в коем случае не нужно переедать, это приведет к слабости. Как утверждали индийцы, желудок человека должен быть только наполовину наполнен пищей, тогда одна четверть останется для воды, а другая — для контроля дыхания. Некоторые специалисты для поддержания мужского здоровья рекомендуют несколько раз в год организовывать голодание. Можно попробовать 3-5 дней посидеть на воде. Но для улучшения потенции лучше всего в диетический период употреблять куриные яйца или сытную и укрепляющую иммунитет смесь из чернослива, грецких орехов, изюма и инжира. Еще следует исключить употребление алкогольных напитков. По особым поводам можно позволить себе натуральное красное вино. Очень полезен для мужчин квас на основе свеклы или овса. Отличными тонизирующими напитками для представителей сильного пола являются виноградный сок и зеленый чай с лимоном и медом — идеальные напитки для постоянных посетителей тренажерного зала.
Для укрепления мышц сердца, сосудов, детородных органов и создания привлекательной фигуры мужчинам необходимо постоянно тренироваться. Многие считают, что упражнения для мышц тазового пола предназначены только для женщин. Но они отлично подходят и представителям сильного пола, чтобы улучшить свои сексуальные возможности. Определить свои мышцы тазового дна можно, останавливая потом мочи при мочеиспускании, после чего быстро напрягая и расслабляя эти мышцы 30-50 раз трижды в день.
Йога кундалини многим известна как йога мужества и сексуальной энергии. Она поможет повысить энергию и тонус мышц, а также способствует повышению полового влечения. Особенно полезны для повышения сексуальной активности такие позы йоги, как поза бабочки или кобры
Если Вы занимаетесь йогой, обязательно примите все необходимые меры предосторожности и не занимайтесь слишком усиленно сразу
Чтобы достичь и сохранить эрекцию, нужен нормальный ток крови. Аэробные упражнения увеличивают приток крови к сердцу и легким, а также способствуют повышению половой потенции. Кроме того, они способствуют улучшению сексуальной деятельности.
Запомните, что эректильная дисфункция не является неизбежным следствием старения. Нужно вести здоровый образ жизни, тогда Вы сможете максимально долго продолжать здоровые сексуальные отношения. Также желательно регулярно проходить медицинское обследование, а мужчинам за 40 обязательно нужно 2 раза в год сдавать кровь на анализ. Проходите обследование на предмет онкологических заболеваний и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Причины ослабления потенции у мужчин после 60
Проблемы с потенцией у здоровых мужчин, которым исполнилось 60 лет, могут появляться по причине общего старения организма. Но плохая эрекция и отсутствие сексуального влечения к половому партнеру чаще всего появляются у представителей сильного пола в результате:
- заболеваний кровеносной системы;
- переедания (неправильного питания);
- наличия вредных привычек;
- сахарного диабета;
- физического переутомления;
- стресса;
- эндокринных патологий;
- заболеваний мочеполовой системы и пр.
На мужскую в 70 лет потенцию может влиять неудачный сексуальный опыт. Если в момент половой близости не наступила эрекция или она была слабой, то возникает боязнь, что неудача в постели повторится. Но когда мужчина в пожилом возрасте самостоятельно начинает отказываться от секса, т.е. половой член длительное время не подвергается стимуляции, то может возникнуть импотенция.
Снижение сексуального влечения с последующим наступлением эректильной дисфункции может быть связано с утратой внешней привлекательности полового партнера. Данная причина характерна для мужчин, которые проживают в браке с ровесницей или женщиной старшего возраста.
О повышении мужской силы
Итак, часть вышеуказанных факторов можно устранить своими силами и воспользоваться такими рекомендациями:
- Коррекция питания. Если в 30 представителям сильного пола рекомендуется потреблять больше зелени, сметаны, мяса, то в 60 главной целью должна быть защита организма от атеросклероза. Вот почему рацион следует обогатить овощами, ягодами, фруктами и свести к минимуму употребление жирного мяса, вообще забыть о полуфабрикатах и фаст-фуде. Ежедневно надо употреблять мед и орехи.
- Использование витаминно-минеральных комплексов и БАДов, обогащающих организм полезными веществами, в том числе и цинком. Такими добавками могут быть Вимакс Форте, Фужуньбао супер.
- Избавление от хронических недугов, точнее, снижение количества их рецидивов. Сахарный диабет, атеросклероз, простатит, гипотиреоз, негативно влияют на половое влечение. Эти болезни существенно снижают эрекцию.
- Применение стимуляторов потенции. Иногда восстановить потенцию представителям сильного пола в возрасте помогает внешний «толчок», которым служат специальные таблетки, усиливающие половые возможности на определенное время. Такие средства повышают потенцию, продлевают половой акт, и это существенно улучшает интимную жизнь. Вместе с тем, надо учесть, что в зрелом возрасте такие препараты надо принимать по рекомендации врача, с учетом противопоказаний, наличия хронических недугов. Часто специалисты советуют шестидесятилетним мужчинам принимать небольшие дозы Сиалиса Софт, действие которого длится до 36 часов и позволяет мужчине вновь ощутить себя молодым и сильным.
- Выполнение упражнений Кегеля, суть которых — поочередное напряжение и расслабление мышц, отвечающих за мочеиспускание. Помимо них, на мужскую силу хорошо воздействуют длительная ходьба, кардиотренировки, упражнения для бедер и на пресс.
- Регулярность интимных контактов. Специалисты советуют не допускать длительных перерывов в сексе. Нерегулярная половая жизнь в любом возрасте снижает половое влечение и эрекцию. Оптимально иметь близкие контакты с женщинами от одного раза в неделю до двух раз в месяц.
- Отказ от вредных привычек. Конечно же, это самая трудная задача, но избавление от чрезмерного потребления спиртного значительно улучшает общее состояние мужского организма, повышает его тонус.
- Использование народных средств для усиления эрекции. Речь идет о спиртовой настойке женьшеня (при отсутствии противопоказаний), отвара травы дубровника, который уже через 30 минут после приема стимулирует наступление эрекции. Эффективным ее стимулятором служит и перга — не переработанная пыльца растений. Такое средство отлично стимулирует половую силу и энергию.
Как видим, вариантов восстановления и поддержки мужской силы множество. Использовать их надо комплексно и регулярно. Только в таком случае удастся отодвинуть природное старение и все процессы, с ним связанные.
Лекарственные препараты и народные средства
Мощнейшие средства для УВЕЛИЧЕНИЯ ЧЛЕНА
Парень немного переборщил со средством...
Нарастить массу
Узнать подробности
dominator.ru
Для устранения полового бессилия существуют средства, которые способствуют притоку крови к половому органу и повышают его чувствительность. Такие лекарства не устраняют причину, которая вызвала эректильную дисфункцию. По этой причине их применяют перед половым актом, а не регулярно (в качестве профилактики). Когда их действие заканчивается, половое бессилие возвращается.
Лекарства имеют разную форму выпуска (таблетки, гели, спреи и пр.). Они могут быть гормональными и негормональными. Рекомендуется, чтобы лекарство от импотенции в 60 лет мужчине прописывал врач, т. к. такие препараты могут отрицательно сказываться на общем состоянии организма.
Повысить потенцию можно с помощью таких средств:
- Виагра;
- Камагра Голд;
- Сеалис;
- Левитра;
- Тадасип;
- Импаза;
- Максодерм;
- Гепариновая мазь;
- Нитроглицериновая мазь;
- Med 2002;
- HotPowerActive;
- Мачо Мэн;
- Максисайз и др.
Согласно отзывам многих мужчин, наиболее эффективными средствами при проблемах с эрекцией являются препараты, которые вводятся в организм в виде уколов (в половой орган). Для инъекции врач может назначить такие лекарства:
- Алпростан;
- Папаверин;
- Каверджект;
- Интестинальный полипептид;
- Алпростадил;
- Фентоламин;
- Простагландин;
- Вазоактивный феноксибензамин.
Народная медицина для улучшения потенции предлагает приготовить или приобрести в аптеке спиртовую настойку женьшеня. Ее принимают по 20-30 капель 3 раза в день (после еды). Продолжительность курса составляет 30 дней, после чего делают 2-недельный перерыв.
Для профилактики и лечения эректильной дисфункции народные лекари рекомендуют ежедневно принимать по 0,5 ч.л. пыльцы, которую собирают пчелы. Курс составляет 1 месяц. При необходимости продолжительность приема пчелиной пыльцы можно увеличить до 2-3 месяцев.
При проблемах с потенцией хорошо помогает сок из сельдерея (100 мл), груш (50 мл) и яблок (30 мл). Компоненты смешивают и настаивают в холодильнике 24-48 часов. Принимают в течение 30 дней перед едой.
Высокой эффективностью в народе славится такой рецепт:
- 100 г цедры лимона;
- 100 г сахарного песка;
- 10 г корицы;
- 2 л спирта.
После смешивания всех компонентов народное лекарство необходимо настаивать 3 недели в темном месте. Средство от импотенции принимают совместно с сахарным сиропом. Для его приготовления потребуются вода и сахар (в пропорции 2:1). Полученный состав ставят на плиту и проваривают в течение 10 минут. Сироп смешивают с настойкой перед употреблением. Суточная норма составляет 100 мл.
Как улучшить потенцию в 60 лет
Эффективный метод воздействия на эректильную функцию не может представлять собой только прием определенных таблеток или исключительно употребление продуктов-афродизиаков. Повышение потенции у мужчин после 60 лет требует комплексного подхода и обязательно терпения, поскольку, если это не покупка стимулятора эрекции в аптеке, лечение будет долгим. Зачастую терапевтическая схема подразумевает:
- лечение заболеваний мочеполовой системы;
- выполнение специальных упражнений;
- прием витаминов и общее укрепление иммунитета.
Медикаментозная терапия
Подбор лекарств, которые осуществляют повышение потенции у мужчин после 60 лет, выполняется после выяснения причины ухудшения эректильной функции. Возможно назначение препаратов, корректирующих уровень гормонов, воздействующих на либидо, оттягивающих момент эякуляции, усиливающих ощущения от полового акта. Вместе с пероральным приемом лекарств длительная терапия эректильных дисфункций может требовать местное использование медикаментов – мазей и гелей, инъекций в половой член.
Народные средства
В пожилом возрасте врачи советуют предпочесть синтетическим таблеткам народную медицину, если не нужно противостоять тяжелому хроническому заболеванию репродуктивной системы. Минусом такого лечения будет длительность курса: 2-4 недели, перерыв и повтор. Моментального эффекта как от таблеток ждать не стоит, но цена и риски такого лечения ниже. Преимущественно для повышения потенции у мужчин после 60 лет народная медицина предлагает:
- употребление травяных отваров;
- наложение аппликаций на половой член;
- использование горчичников на ступни;
- прием расслабляющих ванн.
Физические упражнения
Специалисты советуют мужчинам старше 60 лет заняться йогой – она хорошо влияет на органы малого таза: ее упражнения помогают расслабить поясницу, воздействуют на нервную систему, кровообращение. Дополнительно нужны отдельные комплексы упражнений, которые способствуют восстановлению потенции – они могут составляться врачом или без него. Самая простая связка:
- Во время мочеиспускания остановите струю, досчитайте до 10 и снова расслабьте мышцы. Это физическое упражнение нужно делать при каждом мочеиспускании.
- Сев на ягодицы, подтяните совмещенные пятка к пятке стопы до паховой области. Колени разведите, постарайтесь опустить на пол. Позу «бабочка» нужно держать 30-40 секунд.
- Лечь на живот, согнутые в локтях руки положите ладонями вниз по бокам. Выдохнув, оторвите грудь от пола, прогнитесь в спине. Досчитайте до 20, опуститесь. Упражнение помогает наладить кровообращение.
Прием витаминов и микроэлементов
Для улучшения потенции можно использовать готовые «мужские» витаминные комплексы, либо недорого купить в аптеке или заказать онлайн любой БАД, который будет содержать определенные витамины и микроэлементы, корректирующие гормональный фон и состояние сосудов
Важно употребление:
- Цинка – он является строительным материалом для тестостерона.
- Селена – влияет на работу мужских половых органов.
- Витамина С – помогает кровообращению и укрепляет сосуды.
- Витамина Е – стимулирует приток крови к половому члену.
- Витамина Д – отвечает за либидо.
Хирургическое вмешательство
Улучшение потенции у мужчин после 60 лет невозможно, если наблюдаются повреждения сосудов полового члена – в такой ситуации выход только один: операция. Преимущественно врачи практикуют укрепление сосудистых стенок или шунтирование (у пациентов зрелого возраста артерии трогают редко – только вены). Не исключено протезирование полового члена – введение импланта в кавернозные тела, а помпы – в мошонку.
Негативно влияющие факторы
На потенции сказывается не только общий износ организма и надвигающаяся старость. На самом деле повлиять на нее могут многие факторы:
- курение и злоупотребление алкоголем;
- нервные расстройства, стрессы, психологические проблемы;
- проблемы с эндокринной системой;
- заболевания кровеносной системы;
- прием целого ряда различных медикаментов;
- неправильное питание;
- наличие заболеваний мочеполовой системы;
- простатит;
- переутомление;
- лишний вес и отсутствие физической активности;
- отсутствие регулярного секса.
Особенно негативно сказывается на уровне потенции лишний вес. Практически все полные мужчины рано теряют способность доставлять и получать удовольствие от секса. Дело в том, что жировые отложения – это своеобразный «накопитель» для мужских гормонов, и концентрация их в крови сильно снижается.
Чтобы вернуть и тем более не потерять мужскую силу, мужчина должен уделить внимание, прежде всего, своему здоровью и образу жизни
Важно соблюдать определенные правила
Контролировать заболевания мочеполовой системы и при первых же их признаках обращаться к врачу за помощью. Только специалист сможет назначить максимально подходящее и эффективное лечение, которое поможет в сложившейся ситуации.
Лечить любые хронические заболевания. Особенно не стоит оставлять без внимания проблемы с эндокринной системой, сердцем, сосудами.
Отказываться от курения и алкоголя, злоупотребления вредной пищей.
Жить половой жизнью.
Развиваться физически, не забывать о спорте
Особое внимание следует уделить тренировкам мышц в области таза. Интересно, что при походе в туалет мужчинам рекомендуется задерживать мочеиспускание на несколько секунд – это хорошая тренировка для нужных мышц.
Мужчинам в возрасте рекомендуется заниматься йогой, а при разрешении врача – давать организму и аэробные нагрузки (катание на велосипеде, бег, прогулки на улице, зарядка и т. д.). Однако именно йога способна в значительной степени повысить либидо и мышечный тонус. Рекомендованные позы для освоения – бабочка и кобра.
Если у мужчины низкая самооценка или имеется ряд психологических проблем, то не стоит стесняться – нужно посетить психотерапевта. В ряде случаев правильная терапия помогает довольно быстро вернуть потенцию в норму.
Для полноценного функционирования всех систем организма необходимы не только питательные вещества, но и различные витамины и минералы. Поэтому питание мужчины в любом возрасте, а особенно – в возрасте от 60 лет, должно быть сбалансированным, разнообразным, полноценным и рациональным.
Полезной будет и жирная рыба, мясо которой богато омегой-3. Высококалорийные, но полезные продукты положительно скажутся на состоянии организма и непосредственно самой потенции. Потребление соли лучше снизить до 5-6 г в день. Повысить потенцию могут бананы, морепродукты, лук и чеснок, гранаты.
Что касается напитков, то кофе и чай, а также газированные напитки следует частично заменить на воду, травяные чаи, натуральные свежевыжатые соки. Иногда можно выпивать в небольшом количестве вина красных сортов.
Рекомендуется регулярно пропивать витаминные комплексы, употреблять по рекомендации врача биологически активные добавки. Что касается минералов, то для мужчины важны магний и калий, которые содержатся в винограде, кабачках, картофеле.
Комплексное лечение импотенции немыслимо без соблюдения диеты. У мужчин после 60 лет несколько уменьшается потребность в животных белках и углеводах, и все это необходимо учитывать при составлении меню.
- фрукты и ягоды в свежем виде (до 200 г в день) — в них содержатся необходимые для организма минералы и витаминные комплексы;
- овощи, преимущественно зеленые и принадлежащие к семейству крестоцветных;
- орешки, преимущественно фисташки, бразильские и грецкие в сочетании с сухофруктами и медом — очень хорошее средство, чтобы повысить потенцию;
- зерна и бобовые, особенно если имеет место сахарный диабет;
- богатые омега-3 кислотой жирные сорта рыбы, желательно морской;
- кисломолочные продукты и сыры.
Диета как один из факторов, улучшающих мужское здоровье
Активные компоненты средства:
- Пантогематоген. Добывается из рогов диких оленей. Считается одним из самых мощных натуральных стимуляторов выработки собственного тестостерона в организме мужчины. Таким образом, удается увеличить концентрацию гормона, которая снижается со временем.
- Экстракт красного корня. Данное растение уже веками успешно используется для преодоления проблемы бессилия в постели. Способствует отличной стимуляции половой активности за счет расширения сосудов в органах малого таза.
- Аскорбиновая кислота. Укрепляя сосуды и улучшая реологию крови, витамин C способствует нормализации эрекции. Кроме того, он служит хорошим антиоксидантом и повышает иммунитет.
Очевидно, что Сила Марала – тот БАД, который отлично подойдет мужчине в любом возрасте. Производится средство в капсулах для внутреннего приема. Для достижения качественного терапевтического результата нужно употреблять по одной 1 раз в день и еще в таком же количестве непосредственно перед интимной связью.
Признаки и симптомы импотенции
К основным симптомам импотенции у мужчин относят:
- Уменьшение или отсутствие эрекции.
- Половой член начинает увеличиваться, но не достигает той консистенции, чтобы начать полноценный полой акт.
- Эрекция начинает постепенно угасать во время процесса, так и не достигнут эякуляции.
- Семяизвержение осуществляется преждевременно, особенно у мужчин в пожилом возрасте, причина – большой опыт в сексуальной жизни.
- Отсутствие эрекции после пробуждения либо во время сна.
- Отсутствие полового влечения к противоположному полу. Почему это происходит? Потому что наступает половое бессилие.
Для того, чтобы установить верный диагноз у мужчин, специалисту достаточно будет услышать хотя бы один симптом от больного. После перечисления всех имеющихся жалоб, доктору будет тяжелее назначить лечение для устранения механизма развития импотенции.
В каком случае заболевание несет временный или закономерный характер:
- Нельзя придерживаться мнения, что снижение эрекции происходит после длительного разнообразия в сексуальной жизни. Такое происходит из-за перенесенных нагрузок и со временем проходит.
- Преждевременное семяизвержение после длительного перерыва. Как произойдет нормализация половой жизни, так и восстановится процесс. Если такого не наблюдается, то рекомендуется обратиться к специалисту.
- Половая функция снижается за рамками репродуктивного возраста. В этом случае все должно происходить постепенно.
Чего ждать в 60 и более лет
Согласно статистике потенция у мужчин, достигших возраста 60 лет, сохраняется на должном уровне только в 60% случаев. У остальных развивается так называемый мужской климакс – снижается выработка гормона тестостерона практически в два раза, половое влечение к представительницам противоположного пола становится не таким явным.
Порой мужчина даже может выполнять свой супружеский долг, но у него просто нет желания и настроения. Но все-таки большую часть представителей сильного пола беспокоит именно отсутствие или низкий уровень потенции.
https://www.youtube.com/watch?v=rjFncZ3VOS4
Чего же ожидать мужчине, стоящему на пороге возраста 60 и более лет? В любом случае, он отметит, что секс станет более сдержанным, не таким страстным, как это было ранее. Усталость от процесса будет накатываться быстрее. Также имеются и другие признаки возрастных изменений, связанных с половой жизнью.
- Для того чтобы возбудиться, понадобится достаточно много времени – порой в 2-3 раза больше, чем когда-то в молодости. И даже во время предварительных ласк эрекция будет не такой яркой, как бывала в свое время.
- Ощущения при достижении оргазма будут менее выраженными.
- Размеры пениса будут уже далеко не теми, какие были в возрасте 20-30 лет, даже при максимальном уровне возбуждения.
- Расслабленность и потеря эрекции наступает после оргазма очень быстро.
- Яички теряют упругость, становятся меньше по размеру, кожа мошонки обвисает.
Как укрепить
Лучше всего предотвратить проблемы с потенцией, пока они не стали преградой Вашей личной жизни. Прежде всего, необходимо поддерживать свою сексуальную активность. Физическая активность — это одна из здоровых привычек, которая имеет прямую связь с сексуальной активностью. Как показывают исследования, мужчины, которые в среднем сжигают в день хотя бы 200 калорий за счет физических упражнений, гораздо реже страдают от проблем с потенцией. Однако помните, что далеко не все виды физической активности одинаково полезны. Например, мужчины, занимающиеся велосипедной ездой, имеют практически такие же шансы стать импотентами, как и те, кто вообще не занимается спортом. Это объясняется пережатием нервных окончаний и кровообращением полового органа.
Эрекция является комплексной работой множества факторов, физических и психологических. Одним из них можно назвать здоровые сосуды. Половой орган состоит из запутанной сети сосудов, которые во время эрекции наполняются кровью, и если они блокируются атеросклерозом — возникают большие неприятности. Чтобы предотвратить появление атеросклероза, необходимо исключить из своего рациона вредные жиры, избавиться от лишнего веса, а также бросить курить.
Также следует проверить свои лекарства, ведь эректильная дисфункция может быть побочным эффектом некоторых из них. Обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом и читать инструкции к препаратам, особенно если Вы принимаете лекарства, связанные с депрессией, высоким кровяным давлением, изжогой, психозами, аденомой простаты и высоким уровнем холестерина. Существуют также и лекарственные препараты для повышения потенции, однако они подходят далеко не всем.
Для улучшения эрекции желательно выполнять некоторые упражнения. Многие мужчины думают, что только женщины должны выполнять упражнения для мышц тазового пола. Но их рекомендуется выполнять и мужчинам, чтобы улучшить свои сексуальные возможности. Представители сильного пола могут определить свои мышцы тазового дна, останавливая поток мочи при мочеиспускании, после чего быстро напрягая и расслабляя эти мышцы примерно 30-50 раз трижды в день.
Кундалини-йога многим известна как йога мужества и сексуальной энергии. Она способна повысить энергию и тонус мышц, а также способствует повышению полового влечения. Для повышения сексуальной активности очень полезны такие специальные позы йоги, как поза бабочки или кобры
Однако помните, что если Вы занимаетесь йогой, обязательно нужно принять все необходимые меры предосторожности. И ни в коем случае не занимайтесь слишком усиленно в первый раз
Повышению половой потенции также будут способствовать упражнения, которые увеличивают приток крови к сердцу и легким. Аэробные упражнения и глубокое дыхание помогут увеличить кровообращение и приток крови, также они будут способствовать улучшению сексуальной деятельности.
Эффективным средством для улучшения потенции является настойка женьшеня или элеутерококка. Настой из этих трав следует принимать следующим образом. В первый день на половину стакана воды необходимо разбавить одну каплю настойки, во все последующие дни количество настойки увеличивают на одну каплю. Так доводим количество капель до 28, соответственно, лечение продолжается 28 дней. Курс можно повторять раз в 3 месяца. Следует отметить, что такое лечение противопоказано людям с гипертонией и тяжелыми заболеваниями сердца.
Прекрасно увеличить потенцию поможет прием контрастных ванн для нижней части тела. Для данной процедуры Вам потребуются два тазика: один с прохладной водой, а другой — с горячей. Начиная с горячей воды, нужно попеременно садиться в каждый таз на 30 секунд. Такая процедура должна продолжаться 15 минут. А длительность всего курса не должна быть меньшей 2-х недель.
Тем, у кого снижение потенции связано с хронической усталостью и переработкой, желательно воспользоваться следующим расслабляющим рецептом — прием ванны с лавровым листом. Для ее приготовления нужно заварить листья лаврового листа, после чего слить этот настой в наполненную ванну. Процедуру лучше всего выполнять перед сном, продолжительность — 15-30 минут. Лавровый лист вполне можно заменить цветками ромашки. Помимо расслабляющей ванны, для снижения усталости можно дополнительно заниматься йогой, ароматерапией и упражнениями для повышения потенции.
Помните, что эректильная дисфункция не является неизбежным результатом старения. Здоровый образ жизни позволит Вам максимально долго продолжать здоровые сексуальные отношения.
Причины, ведущие к половой дисфункции
После 45–50 лет в мужском организме происходит ряд изменений, отражающихся на мужской силе. Внешние факторы также могут привести к снижению потенции.
Внутренние причины снижения потенции
- Андрогинная недостаточность. Уменьшение количества половых гормонов у мужчин наступает к 30 годам. В этот период дефицит тестостерона не заметен, но в зрелом возрасте недостаток приносит ощутимый дискомфорт – снижается сексуальное влечение, развивается эректильная дисфункция, появляются проблемы с эякуляцией.
- Сосудистая система. С годами сосуды теряют свою эластичность, становятся слабыми, сужеными. Все это приводит к нарушению циркуляции крови – она медленней насыщает половой член и в нём образуются микроскопические сосуды.
- Заболевание сердечно – сосудистой системы. Сердечные мышцы с возрастом более вялые. Сердце начинает работать с перебоем. Это отражается на кровообращении всего организма и детородного органа в частности.
- Заболевания половой системы – простатит, уретрит и другие патологии приводят к слабой потенции.
- Употребление наркотиков, в частности марихуаны, алкоголя приводит к снижению потенции.
Внешние факторы ухудшения потенции
Основным внешним фактором, влияющим на мужскую потенцию, является профессиональная деятельность мужчины. Долгое нахождение в сидячем положении приводит к нарушению трофического питания малого таза – кровообращение замедляется, начинается кислородное голодание. Неполноценно происходит работа яичек, предстательной железы. Сидячая работа приводит к увеличению массы тела, что тоже негативно сказывается на мужской силе. Жировые прослойки сдавливают органы малого таза, нарушают их местонахождение, что негативно сказывается не только на мужских способностях, но и на работе всего организма. Изменения, связанные с психологическим состоянием мужчины играют важную роль в сексуальном возбуждении. Проблемы в семье, стресс на работе, умственная нагрузка сказываются на представителях сильного пола. Они становятся раздражительными. У них снижается сексуальное влечение, а редкие половые контакты отрицательно действуют на эрекцию. Восстановление эректильной функции после 60 лет связано с активным образом жизни мужчины. Большая часть пациентов не занимаются спортом, не делают зарядку. С возрастом мышечный каркас больного начинает ослабевать, мышцы становятся вялыми, появляется половая дисфункция. Для восстановления потенции у мужчин после 50–60 лет необходимо вести активную жизнь. Это основные факторы, приводящие к нарушениям сексуальной жизни мужчины. Данные патологии имеют определённые симптомы, при обнаружении которых необходимо обратиться к специалисту. Врач после проведённого обследования объяснит, как восстановить потенцию в 60 лет, а при необходимости расскажет о способах восстановления потенции в 70 лет.
Норма или патология все ли в порядке
Первое, что необходимо сделать, чтобы определить в норме ли половая система — провести тест на потенцию, то есть, самодиагностику.
Сделать это просто:
- Количество половых актов у лиц старше 60 лет составляет, в среднем, 1-2 в неделю. Если представитель сильной половины человечества может поддерживать такой уровень сексуальной активности — все в порядке.
- Утренняя эрекция. Сохраненная утренняя эрекция — показатель сексуального здоровья. Но и ее отсутствие — это не приговор и не показатель.
- Ночная эрекция. Ночная эрекция также указывает на нормальную репродуктивную функцию.
Если пропадает только утренняя эрекция — причин для паники нет, но когда исчезает и потенция ночная — есть повод насторожиться. Чтобы определить, как обстоят дела ночью, нужно изготовить кольцо из бумаги по размеру полового члена и надеть его на ночь на основании пениса. Если утром «изделие» сохранится в целости и сохранности — можно говорить о патологии. В этом случае не обойтись без помощи врача.
Следует обратиться к андрологу. Он назначит несколько диагностических мероприятий, среди которых:
- Спермограмма. Позволяет определить подвижность сперматозоидов и оплодотворяющие свойства семенной жидкости.
- УЗИ-органов малого таза. Порой снижение потенции вызывается патологическими причинами.
- Ректальное пальцевое исследование простаты. Для исключения простатита.
- Анализ сока предстательной железы. Также позволяет выявить простатит и другие заболевания железистого органа.
- Анализ крови на ПСА.
- Общий анализ крови. Необходим для определения концентрации сахара. Диабет — враг мужского здоровья.
Пройдя эти исследования, человек точно узнает, о норме идет речь или о патологии. Главное не затягивать с посещением специалиста. Мужской организм сам по себе достаточно хрупок, а восстановить сексуальную функцию в зрелые годы еще сложнее.
Восстановление потенции после 60 лет
Если речь зашла не просто об ухудшении эректильной функции, а полном исчезновении либидо, неспособности выдерживать даже короткий половой акт из-за преждевременной эякуляции, плохом эрегировании члена, мужчине нужно срочно показаться врачу
Восстановить потенцию в возрасте 60-ти лет и позже, самостоятельно купив разрекламированные таблетки, не получится – к мужскому здоровью в этом периоде нужно относиться с особым вниманием
Посещение врача и постановка диагноза
Если мужчина столкнулся с проблемой слабой потенции или полного ее исчезновения, ему требуется как можно скорее показаться урологу. На основе данных анамнеза врач поставит первичный диагноз, а для подтверждения гипотезы о причинах импотенции понадобится провести несколько обследований:
- измерение давления крови в сосудах полового члена;
- УЗИ;
- радиоизотопное сканирование.
Выявление причины импотенции после 60 и диагностика сопутствующих заболеваний
На основании данных, полученных в результате диагностики, врач может установить причину импотенции и предложить пути ее решения. Если исключены психогенные факторы и возрастной дефицит тестостерона, прежде чем решать, как в 60 лет повысить потенцию, придется исключить заболевания мочеполовой системы и опорно-двигательного аппарата посредством дополнительных обследований. На эректильную функцию влияют:
- простатит, аденома простаты;
- патологии венозных сосудов;
- болезни спинного мозга;
- проблемы с позвоночником.
Схема лечения эректильной дисфункции
Читать далее.. »
Стимуляторы эрекции при импотенции практически не назначаются, поскольку они не дают терапевтического эффекта. Способы лечения, выбранные врачом, будут подразумевать устранение дефицита полезных веществ через прием витаминных комплексов (Алфавит, Велмен), лечение сопутствующих заболеваний, контроль уровня тестостерона (Сеалекс). Не исключена необходимость воздействовать на кровообращение через пероральный прием лекарств:
Только прочтите комментарии! Народ жжот!
Нужно всего лишь разогреть...
Увеличить толщину
Читать блог
Dominator.ru
- Импаза;
- Прилиджи;
- Аликапс.
Саша
Загрузка...
