Топ-10 способов как быстро увеличить член в домашних условиях

Содержание статьи:

Как добиться мощной эрекции

Длина члена
Возраст
Укажите Ваши данные для получения инструкции по увеличению
Длина, см
12
Идет поискНе найденоПоказать
Возраст
18
Идет поискНе найденоПоказать

Топ-10 способов как быстро увеличить член в домашних условиях
эрекции

Многие полагают, что на силу потенции влияет наследственный фактор, но это правда лишь отчасти. Только у 1% парней проблемы в половой сфере связаны с генетикой.

Механизм развития возбуждения у мужчины заключается в усилении притока крови к половому члену во время сексуальной стимуляции, что приводит к его увеличению и отвердению.

Происходит это благодаря ряду нейрогенных и сосудистых механизмов.

У мужчин крепкий стояк может быть обусловлен не только прямым воздействием на пенис, но и без физического влияния. Воспроизведение в сознании желаемого сексуального образа и действия уже заставляет член встать.

Чтобы понять, как сделать стояк крепче, следует знать основные механизмы его появления:

  1. Рефлекторный. Он возникает при сексуальной стимуляции полового члена, яичек, предстательной железы. В ней принимает участие спинной мозг. Такая форма возбуждения может возникать даже у мужчин с параличом ног.
  2. Ночная. Имеет до сих пор невыясненную этиологию. Проявляется такое сексуальное возбуждение стояком в ночное время и сразу после пробуждения. Объясняется несколькими теориями — давлением мочевого пузыря на нервные окончания, повышением уровня тестостерона, особенностями фаз сна.
  3. Психогенная. Появляется в ответ на мыслительные процессы и сенсорную стимуляцию. Чтобы заставить член стоять, нужна лишь нормально функционирующая нервная система.

Топ-10 способов как быстро увеличить член в домашних условиях

При снижении концентрации полового гормона у мужчин происходит не только ослабевание эрекции, но и потеря интереса мужчины к интимной жизни. И, напротив, при повышенном уровне тестостерона получается крепкий стояк и выраженные сексуальные переживания.

Что нужно сделать, чтобы встал член, и получить мощный каменный стояк:

  • нормализовать психоэмоциональное состояние, при необходимости поработать с психотерапевтом, уладить конфликты в семейной жизни, избавиться от постоянных переживаний и повысить стрессоустойчивость;
  • наладить режим труда и отдыха, высыпаться, заниматься физкультурой, уделять время полноценному сну в ночное время, ведь постоянная усталость и переутомление организма будут факторами нарушения либидо;
  • пересмотреть питание, добавить в рацион продукты, положительно влияющие на либидо, отказаться от фастфуда и слишком жирной пищи;
  • убрать из жизни алкоголь и курение, ведь пристрастие к ним сказывается на всем организме, в частности на сосудах, а нарушение кровообращения мешает достигнуть крепкого стояка и доставлять удовольствие партнерше;
  • принимать натуральные препараты для потенции, которые именуются БАДами, они практически не имеют побочных действий, но помогают со временем восстановить нормальную потенцию, оказав положительное влияние на весь организм.

Комплексы упражнений для вытягивания тела

Рассмотрим комплекс упражнений. В большей степени эти упражнения подходят для мужчин.

  1. Вис. Для тренировок понадобится турник. Повиснете на перекладине и расслабьте тело. Вращайте туловище из стороны в сторону. Количество таких подходов определяете самостоятельно. В общей сложности висите 3−4 минут. Затем увеличиваете нагрузку, добавив груз.
  2. Подскоки. Попеременно выполняете прыжки на одной и двух ногах. Подпрыгивая, вытягивайте руки вверх, словно пытаетесь забросить мяч в кольцо.
  3. Подтягивание ног. В положении лёжа на спине поднимите левую, а затем правую ногу, чтобы образовался прямой угол. Запрокиньте ноги за голову и постарайтесь носочками дотянуться до пола. Второй этап упражнения выполняется из положения лёжа на животе. Руки и ноги вытягиваются максимально, чтобы образовалась дуга. Затем опустите руки, упираясь в пол, прогните спину и вытяните ноги.

На тренировку важно уделять не менее 30 минут в день. Помимо стандартных подскоков, подтягиваний и висов, существуют разработанные методики упражнений

Приведём список известных методик, которые позволяют вытягиваться в росте:

  • методика В. А. Лонского. Позволяет увеличить рост на несколько сантиметров, уделяя упражнениям 1 час утром и вечером. Практикуются баскетбольные и волейбольные игры, плавание в бассейне;
  • методика А. И. Берга. Автор методики А. Берг утверждает, что рост можно увеличить даже в 30 лет, нужно только пробудить необходимые резервы. Сюда входит также аутотренинг. Занятия выполняются утром и перед сном;
  • оздоровительная методика М. Норбекова. В систему включены упражнения по улучшению осанки, увеличения хрящевой ткани между позвонков, стимуляции вытягивания костей ног. С помощью методики, по уверению автора, можно стать выше на 2−10 см.

Уяснив основные факторы увеличения роста, а также пагубные воздействия, ведущие к его задержке, можно добиться хороших результатов. Конечно же, люди не вырастают за неделю, не верьте подобным мифам. Этот процесс трудоёмкий и потребует времени на тренировки. Придерживаясь правильного питания, ограничивая вредные привычки и занимаясь физической нагрузкой, улучшается не только этот показатель, но и здоровье в целом.

https://youtube.com/watch?v=YjcZntq4YQU

Основные правила, которые нужно соблюдать, чтобы вырасти

Одних мечтаний о том, чтобы вытянуться в росте, недостаточно, следует соблюдать несколько правил.

Сбалансированное питание

Топ-10 способов как быстро увеличить член в домашних условияхПринцип правильного питания является важным для развития организма человека. Питательные вещества, витамины и микроэлементы, поступающие в организм с пищей, влияют и на рост. Поэтому в рацион следует включать продукты, богатые кальцием, например, как можно больше моркови, яблок, куриные яйца, творог и орехи.

Ежедневное меню должно соответствовать возрастной норме по количеству белка, жира и углеводов. Приём сырых овощей и фруктов в сутки не менее 3−4 раз, в среднем это где-то 1,5 кг. Отлично стимулируют рост зерновые культуры, в том числе употребление различных каш и чёрного хлеба.

Кальций является необходимым элементом для организма, укрепляющим костную ткань. Чтобы еда была полноценной, человеку необходимо каждый день есть мясо, рыбу, молоко, сыр. Помимо всего, на рост влияют такие витамины, как А, С, Е, цинк, содержащиеся в большом количестве в помидорах, перце, тыкве.

От чего следует отказаться? От жирной и сладкой пищи, так как она замедляет выработку гормона роста. Употребление чипсов, сухариков, пирожных, газированных напитков следует сократить и отдать предпочтение запечённым, тушёным и варёным блюдам. Только сбалансированное питание, в котором присутствуют фрукты, крупы, злаки (овёс, гречка, чечевица), поможет реализовать заложенный генетически в человеке потенциал к росту.

Здоровый сон

Обязательным условием является здоровый сон продолжительностью не менее 7 часов. За это время организм успевает хорошо отдохнуть и набраться сил к следующему дню. Систематическое недосыпание приводит к замедлению роста. Ночью отсутствует световое раздражение на сетчатку глаза, из-за чего активируется эпифиз, влияющий на выработку гипофизом гормона роста — соматотропина.

Отказ от вредных привычек

Топ-10 способов как быстро увеличить член в домашних условияхУпотребление алкоголя, наркотических веществ, курение не только пагубно влияет на весь организм в целом, но и замедляет рост. Вредные привычки провоцируют развитие болезней. В свою очередь, заболевания замедляют процесс развития. Среди распространённых причин ухудшения роста — сколиоз, который наблюдается у большого процента населения страны. Неправильный режим дня характеризуется сидячим образом жизни и способствует искривлению осанки.

Инфекции, заболевания сердца, разнообразные болезни костей также задерживают рост. Особенно сказываются болезни эндокринной системы — щитовидной железы и надпочечников.

Физические нагрузки

Существуют специальные упражнения для желающих подрасти. К ним относятся прыжки вверх, подтягивания, занятия на турнике, растяжки, шпагат. Вис и раскачивания на турнике выполняют по 6−8 раз, поочерёдно раскачиваясь на правой и левой руке. Сюда же входят занятия йогой, которые положительно сказываются на позвоночнике и развитии всего тела

Важно выполнять упражнения регулярно, только так появится хороший результат

Питание, физические упражнения – залог мужского здоровья

Правильное питание и физическая активность необходимы для правильной работы мужского организма. Рекомендации по нормализации образа жизни относятся к самым эффективным методам воздействия на потенцию.

  1. Полезны бег, ходьба, катание на коньках и лыжах, плавание – нагрузки, которые оказывают комплексное воздействие на организм.
  2. Выполнение гимнастических упражнений – планка, отжимания, приседания, подъем таза, скручивания – обеспечивает приток крови к органам малого таза и стимулирует наполнение пениса. В перерыве между половыми актами мужчине достаточно сделать несколько упражнений, чтобы быстро достичь повторной эрекции.
  3. Для развития интимной мускулатуры рекомендуется выполнение тренировок по методу Кегеля. Самым простым упражнением является осознанная задержка мочеиспускания, именно так происходит воздействие на мышцу, удерживающую половой член.

https://youtube.com/watch?v=PnHAThu_i0c

Правильное питание обеспечивает мужской организм полезными веществами, которые входят в состав гормонов и мышечной ткани, обеспечивают течение физиологических процессов и необходимы для восполнения энергетических ресурсов. О том, как повысить потенцию с помощью грамотно составленного рациона речь пойдет чуть ниже, а несколько советов для поднятия тонуса между половыми актами, прямо сейчас:

  1. Мед содержит биологически активные вещества, богат углеводами и отлично подходит для быстрого восстановления сил. Для мужчин ценность продуктов пчеловодства состоит в стимуляции выработки спермы и тестостерона, что помогает поддерживать эрекцию и повышать качество сексуальной жизни.
  2. Орехи, бананы и сухофрукты являются источником ценных белков, жиров и углеводов, содержат микроэлементы и быстро восполняют энергетические ресурсы. Рядом с кроватью можно поставить тарелку с вкусным лакомством, которое пригодится во время любовных игр, а также поможет поднять половой член для следующего раза.
  3. Шоколад относится к афродизиакам – средствам, усиливающим половое влечение. В качестве быстрого стимулятора эрекции подойдет горький сорт, который быстро возвращает способность к сексуальному контакту.

Мужчинам для поддержания эректильной функции важно соблюдать режим физической активности и правильно питаться так, чтобы это вошло в привычку и стало частью образа жизни. Это окажет положительное воздействие на сексуальную сферу

Сода

Среди рецептов народной медицины есть разные средства, но сода считается оптимальной. Перед тем как использовать гидрокарбонат натрия, обязательно проведите тест на аллергическую реакцию.

Топ-10 способов как быстро увеличить член в домашних условиях

Для этого нанесите на смоченную кожу полового органа немного соды и проследите за реакцией.

Перед «содовой» процедурой придется попариться в горячей ванне до тех пор, пока фаллос не распарится, после чего вызывается эрекция. Далее проводится процедура по одному из понравившихся методов:

  1. Соедините соду и воду (на 0,5 литра 1 чайную ложку). Температура воды не должна превышать 40 градусов. Опустите половой орган головкой в таз и держите 15 минут.
  2. Смажьте головку любым косметическим или растительным маслом, нанесите гидрокарбонат натрия и втирайте соду массажными движениями. Продолжительность процедуры – максимум 7-8 минут.
  3. Соедините в равном соотношении мёд и соду. Обмажьте головку и сделайте легкий массаж в течение 5-ти минут.

Что предлагает нетрадиционная медицина

Нетрадиционные методы стимуляции эрекции помогают восстановить сексуальные способности, а также быстро вернуть пенису стойкость после первого интимного контакта. В данном случае следует помнить о том, что иногда после первого раза член падает или становится менее крепким. Это считается нормой, после семяизвержения организму мужчины требуется отдых и восстановление, поэтому со вторым разом придется подождать хотя бы 15-20 минут. Небольшая памятка с рекомендациями о том, как поднять член у мужчины с помощью народных средств:

  1. Гирудотерапия – используется при лечении эректильных расстройств, вызванных замедлением кровотока в малом тазу и воспалительными процессами в тканях предстательной железы. Гирудин, содержащийся в слюне пиявок, разжижает кровь, благодаря чему наполнение полового члена происходит быстрее и его легче поднять. Использование гирудотерапии требует определенных навыков, поэтому первый раз лучше обратиться к специалисту, который покажет точки воздействия.
  2. Усилить эрекцию и поднять половой член можно с помощью водных процедур. Массаж с помощью душа или прием ванны с отваром лаврового листа считаются эффективными методиками для стимуляции потенции. Этот метод также поможет взбодриться после интимного контакта, а совместные водные процедуры станут предварительным этапом перед следующей близостью.
  3. Если после первого раза член долго не встает и требуется быстро достичь эрекции, можно воздействовать на биологически активные точки, расположенные на стопах, кистях рук, а самым эффективным считается стимуляция точек в промежности, расположенных между мошонкой и анусом.

Необходимо помнить о том, что эректильная функция мужчин относится к физиологическим процессам, которые требуют затраты энергии и истощают внутренние ресурсы организма. В молодом возрасте частая эрекция достигается за счет высокого уровня тестостерона и общей выносливости, с годами промежуток между половыми актами увеличивается.

Можно ли за год вырасти на 10 см?

Топ-10 способов как быстро увеличить член в домашних условияхПожалуй, этот вопрос самый популярный среди молодёжи. Особенно это касается мужской половины, ведь для мужчин маленький рост — это серьёзная проблема, приводящая к формированию комплекса неполноценности.

Пока не завершён процесс полового созревания, а, следовательно, зоны роста ещё не закрылись, вероятность увеличить длину тела очень высока. В этот период парням следует интенсивно заниматься физической подготовкой — растяжкой, висом на турнике, плаванием, прыжками.

Это касается абсолютно всех подростков, желающих вытянуться в росте. Исключением является силовой тренинг, который даёт обратный эффект. Любая вертикальная нагрузка с применением штанг или гантелей существенно тормозит увеличение длины тела.

Не стоит забывать, что предрасположенность к подрастанию в большинстве случаев зависит от генетических задатков. Однако восемь из десяти человек недостаточно физически развиты, чтобы полностью раскрыть потенциал своего тела. Раскрыться целиком можно, если нормировать режим питания и физические нагрузки.

Еда, как уже говорилось выше, должна быть обогащена кальцием и фосфором, содержать мясо и яйца, так как это белки, необходимые для поддержания организма. Полезны будут зелёные и травяные чаи из зверобоя, крапивы, мяты, берёзы и рябины.

Следите за осанкой и ходите ровно, так как вытянутое тело всегда выглядит выше и добавляет 5−7 см длины. Если позвоночник недостаточно развит, исправить ситуацию помогут специальные упражнения. Выполняя все условия, вполне реально подрасти на 5 и 10 см за год.

Что делать, чтобы подрасти за месяц?

Если не рассматривать радикальные методы, подрасти за месяц можно, соблюдая несложные правила:

  • регулярно выполнять упражнения;
  • правильно питаться, согласно норме и возрасту;
  • отказаться от вредных привычек;
  • нормализовать сон и дневное бодрствование;
  • принимать витаминно-минеральные комплексы.

Способы быстро вырасти в домашних условиях

Подрасти естественным путём можно за счёт устранения дефектов осанки, сколиоза и стимуляции гормонального фона. Все это достигается за счёт рационального питания, физических упражнений и правильного режима дня. Путь этот непростой и длительный и, конечно же, возможен в том случае, если зоны роста ещё не закрыты. Имея огромное желание, вполне можно добиться поставленной цели.

Первое правило касается пищи. Обязательно следует завтракать. В меню утренней трапезы должны входить каши на молоке, цельнозерновой хлеб, натуральные соки. На обед подойдёт белковая и растительная пища. Например, питательные супы, активизирующие обмен веществ и овощные салаты. Будут полезны капуста, зелень, бобовые, ревень, лук. Из фруктов — апельсины, бананы, клюква, черника, земляника. Ужинать лучше молочными продуктами — творогом, кефиром, сыром. Очень эффективен коктейль из молока и яиц. Способ приготовления: на порцию 2 стакана молока берётся одно свежее яйцо курицы, массу взбивают блендером и выпивают.
Полноценный сон. На сон следует отводить определённое время. Самым полезным периодом для сна считается с 23 часов до 2 часов ночи. Именно в это время вырабатывается соматотропин.
Физические упражнения. Маленький рост может быть причиной неправильной работы гормональной системы, изменить которую можно с помощью физических упражнений. Существуют разные методики, к примеру, методика роста В. А. Лонского:

система предусматривает разминку в течение десяти минут и бег, после чего выполняются упражнения 25 минут. В основном это махи ногами, наклоны в разные стороны, движения руками по кругу

Большое внимание уделяется растяжке ног, желательно сесть на шпагат. Упражнения повторяют по 10 раз;
следующим этапом является занятие на перекладине

Необходимо повисеть на перекладине 4 раза, из них 2 раза с грузом не более 10 кг по 30 секунд каждый подход. Затем повисеть головой вниз, закрепив ноги специальными ремнями, и так 4 раза по 20 секунд. В один из подходов прижмите к груди груз не более 5 кг;
прыжки в высоту — обязательное упражнение. На выполнение отводится 15 минут: из них 12 прыжков на правой, затем на левой ноге и заключительно 12 прыжков на обеих ногах. Таким образом выполнить 3 подхода. Подпрыгивать нужно как можно выше. Тем, кто посещает тренажерный зал, следует избегать упражнений со штангой, особенно тех, где нужно приседать;
командные игры, такие как баскетбол и волейбол, — ещё один способ тренировки, на которую отводится минимум 30 минут. Кроме того, не менее четырёх раз в неделю, желательно вечером, нужно выполнять упражнения по растяжке. Для растяжек используется резиновый ремень: один конец привязывается к ногам, а другой под мышками, затем тянетесь в сторону. Выполняйте действие 10−15 минут;
плавание. Не только благотворно действует на лёгкие и сердце, но и на всю группу мышц, в том числе и позвоночник.

Откачка ненужных отложений

Данная методика используется исключительно при ожирении мужчины. Дело в том, что жировая прослойка лобка визуально уменьшает размер полового члена, поэтому, избавившись от лишнего жира, мужчина становится намного самоуверенней. Хотя, научно доказано, что и пенис увеличивается в размерах примерно на 2,5-3,7 см, но результат может держаться мало времени. Конечно, если мужчина будет следить за собственным весом и не допустит новых жировых отложений, то эффект останется.

Если Вы решились увеличить головку члена, то обязательно посетите уролога и хирурга. Не занимайтесь самолечением – это может привести к обратному эффекту и даже утрате эректильных способностей. Помните, что разные методики имеют множество противопоказаний и побочных реакций.

Подготовка пениса к процедуре

Увеличение полового члена дома начинается с подготовительных процедур. Орган нуждается в предварительном разогреве. Перед выполнением любого комплекса необходимо взять полотенце, смоченное в теплой воде и приложить на живот. Это действие усиливает приток крови и характеризуется успокаивающим свойством.

После воздействия на живот, полотенце перемещается на пенис, примерно на 5 минут. Правильное прогревание, подготавливает орган к силовым нагрузкам и увеличивает приток крови.

С целью разогрева и повышения эластичности используют соль. Кристаллики помещаются в тканевый мешочек и прикладываются к пенису. Отсутствие соли легко восполняется мокрой мочалкой или тканью, которая приматывается к органу.

Важно: все упражнения проводятся не на полностью возбужденном члене. Орган должен быть эрегирован на 60%

Для минимизации трения, дополнительно применяется смазка. Выполнение упражнений возможно только после разогрева.

Чему могут поспособствовать упражнения?

Топ-10 способов как быстро увеличить член в домашних условиях

Тренировки могут поспособствовать росту пениса в длину и ширину при условии регулярных занятий и правильного выполнения упражнений

Некоторые представители сильного пола сомневаются в том, что корректировка размеров члена в большую сторону возможна в домашних условиях. Официальная медицина также указывает на то, что действенным методом увеличения полового органа является только операция.

Но это не совсем так. Домашние тренировки определенного рода могут поспособствовать росту пениса в длину и ширину при условии регулярных занятий и правильного выполнения упражнений. И для этого не придется пользоваться дорогостоящими приспособлениями или медикаментами.

Помимо желаемого эффекта, регулярные упражнения для увеличения члена, выполняемые в домашних условиях, способны влиять по следующим направлениям:

  • повышается местный иммунитет мочеполовой системы;
  • улучшается качество сексуальной жизни, поскольку мужчине становится проще контролировать момент наступления эякуляции;
  • эрекция становится лучше.

При этом следует учитывать, что нормой считаются такие размеры: длина – 12-18 см и диаметр – 2-4 см. Если пенис имеет меньшие габариты, то следует обратиться к специалисту, поскольку это уже патология.

Подвешивание груза

https://www.youtube.com/watch?v=oZKe4LmHkI8

Подвешивание груза – самый простой и эффективный народный метод удлинения фаллоса. В качестве утяжелителей рекомендуется использовать бутылки, заполненные водой. Прежде чем поднять груз, нужно разогреть ткани полового органа теми способами, которые были описаны выше. Во время выполнения упражнения нужно строго соблюдать следующие правила:

  • удобно расположитесь на краю кровати, немного расставив ноги;
  • обмотайте ствол члена в области головки эластичным бинтом;
  • закрепите бинт канцелярской резинкой;
  • наберите в бутылку обычную воду;
  • один конец веревки привяжите к горлышку бутылки, а второй – к металлическому хомуту;
  • закрепите хомут поверх эластичного бинта и медленно привстаньте; растягивайте член не более 10-15 минут в день.

Противопоказания к занятиям и техника безопасности

Топ-10 способов как быстро увеличить член в домашних условиях

Если у вас сахарный диабет, следует отказаться от упражнений

Вне зависимости от сложности выбранных упражнений для роста члена есть случаи, когда следует отказаться от таких практик:

  • нарушения свертываемости крови;
  • воспалительные процессы в мочеполовой системе;
  • сахарный диабет;
  • венерические заболевания;
  • онкологические процессы в организме;
  • расстройства психического характера;
  • нарушение целостности кожного покрова члена;
  • искривление пениса.

Среди пунктов обязательной техники безопасности следует отметить:

  • обязательные подготовительные процедуры;
  • точное выполнение техники упражнения;
  • использование лубрикантов, если это требуется по условиям упражнения.

Факторы роста: параметры, генетика, различия по половому признаку

Как известно, существуют определённые факторы, влияющие на будущий рост. Прежде всего, это связано с наследственностью. Если родители высокие или, наоборот, низкорослые, то и ребёнок будет таким же (бывают исключения). К тому же на этот показатель влияет принадлежность к полу и раса. Эти факторы являются основными и составляют 80%. В остальных случаях где-то 15−20% отводится на уровень питания и физическое развитие.

Причиной низкого роста могут быть различные заболевания — почек, лёгких, гормональной системы и прочего. Образ жизни также играет важную роль. Сюда входит и сбалансированный рацион, и правильные физические нагрузки, которые в полной мере раскрывают генетические данные.

Средний показатель роста среди мужчин составляет 176 см, а у женщин — 164 см. Считается, что люди растут до 25 лет, как правило, девушки до 19 лет, а юноши до 22 лет. Период интенсивного роста и замедления постоянно чередуется и различается у мальчиков и девочек. Если девочки активно растут в возрасте с 10-12 лет, то у мальчиков это период — с 13 -16 лет. С увеличением возраста темп роста замедляется, а в старости и вовсе уменьшается. Например, известно, что к 60 годам люди становятся ниже на 2,5 см, а в 80 лет на 5 см.

В течение дня рост постоянно колеблется в пределах 1−2 см. В утренние часы этот показатель наиболее высокий, а вечером уменьшается на 1−2 см.

Препараты для повышения потенции

Наиболее известными таблетками для продолжительного стояка будут Виагра и Сиалис. Эти препараты для потенции имеют много аналогов и схожих по действию средств, но с другим действующим веществом. За основу таких средств обычно берутся силденафил, варденафил и тадалафил.

Рассмотрим, какие таблетки для долгого стояка помогут быстро добиться хорошей потенции:

  1. Сиалис — главное его преимущество заключается в длительном эффекте — до 36 часов. В его основе содержится тадалафил. Он применяется по 5 мг перед половым актом. Мужчины отмечают, что в период действия препарата (за 36 часов) эрекция может наступать около 15 раз.
    Это условные показатели, и результат будет зависеть от многих факторов, включая возраст, прием алкоголя, уровень гормонов.
  2. Виагра — самый изученный препарат своей группы, о нем знает каждый мужчина, но вместе с тем он имеет много побочных реакций, которые отсутствуют в современных средствах для устранения эректильной дисфункции. Основной компонент таблеток — силденафил.
    Действие начинается в течение часа и сохраняется до 5 часов. Не рекомендуется применять средство без предварительной консультации у врача.
  3. Левитра — препарат отличается наименьшим числом побочных реакций, содержит в своем составе варденафил. Принимается за час до полового акта, вызвать эрекцию после употребления можно сексуальной стимуляцией. Эффект сохраняется до 6 часов.

Топ-10 способов как быстро увеличить член в домашних условиях

Среди препаратов для повышения потенции занимают почетное место биологически активные добавки. Их действие направлено на оздоровление мужского организма и улучшение либидо. Минусом их будет медленное наступление эффекта, преимуществом — безопасность.

БАДы не принимаются, когда нужно быстро вызвать эрекцию. Они эффективны при долгом употреблении, курсом не менее 2 недель. При этом многие средства получают положительные отзывы.

Какие БАДы помогут добиться хорошей потенции:

  • Opti-Men;
  • Мака;
  • FertilAid;
  • Prostate Support;
  • Super Saw Palmetto.

При выборе БАДов следует обращать внимание на состав. На рынке есть запрещенные биологически активные добавки для потенции, в которых были обнаружены компоненты, входящие в состав лекарственных стимуляторов — Виагры, Сиалиса, Левитры

Топ-10 способов как быстро увеличить член в домашних условиях

В таком случае производитель обманывает своего покупателя, и тогда уже лучше выбирать препарат, в составе которого прописано, что основным действующим компонентом выступает силденафил, тадалафил или варденафил, и он не будет относиться к БАДам.

Эффективность растительных препаратов не доказана, и их применение не гарантирует положительного влияния на потенцию.

Использовать такие препараты можно без вреда для здоровья, что произведет оздоровительный эффект. Если же целью является одно — быстро получить крепкий стояк, тогда нужно принимать ФДЭ-5, которые действуют направленно на устранение эректильной дисфункции и возвращение сильной эрекции.

Топ-10 способов как быстро увеличить член в домашних условиях

Что такое джелкинг

Многие мужчины задаются вопросом, как увеличить пенис дома. Известно, что каждая проблема имеет свое решение, поэтому можно найти подходящий выход из ситуации и обладателям маленького члена. Джелкинг – это самая современная и в то же время очень давняя методика, позволяющая мужчинам увеличить свое достоинство.

С помощью проведения такой процедуры вы хорошенько разогреваете ткани, после чего начинаете их растягивать

Однако очень важно делать такие манипуляции грамотно, чтобы не нанести вред своему здоровью. Тот, кто делает это правильно, знает ответ на вопрос, реально ли увеличить пенис

Перед выполнением упражнений приобретите в аптеке смазку на масляной или водной основе. Подберите продукт, обладающий эффектом разогревания. Так проведение процедуры будет более эффективным.

Медикаментозные способы

Ситуация не из лучших, когда в самый ответственный момент половой орган дает сбой. Если во время секса пенис упал, не следует паниковать. Это может только усугубить ситуацию, так как выработается страх и ожидание неудачи перед сексом.

Топ-10 способов как быстро увеличить член в домашних условиях

Возможно, неудача в постели произошла из-за банальной усталости. Лучше продолжить ласки в постели с любимой и не думать о проблеме. Если во время секса член постоянно теряет стойкость, следует посетить уролога. Только врач сможет поставить точный диагноз и назначить правильное лечение. Зачастую простатит является виновником подобных сбоев в половой жизни.

Самомассаж

Существуют различные виды массажа, которые используются для увеличения мужского члена в домашних условиях. При выполнении советуют применять специальные гели и крема, а непосредственно перед процедурой нужно согреться в теплой ванне. Это улучшит кровоток в органах малого таза, обеспечит эффективную работу половой системы. Наиболее действенным считается массаж члена своими руками в состоянии эрекции.

Массаж выполняет ряд полезных функций:

  • помогает удлинить пенис, сделать его толще;
  • усиливает сексуальное влечение;
  • повышает потенцию;
  • делает эрекцию более длительной.

Тонкость этого метода заключается в правильной технике и исключении травм. Ведь мужское достоинство является деликатным и очень чувствительным органом, требующим аккуратного отношения.

Особенно популярна техника Джелкинг, которая направлена на увеличение полового члена. Движения при таком массаже напоминают дойку коровы. Джелкинг имеет свой принцип работы, с которым нужно ознакомиться перед выполнением. Регулярные занятия позволят увидеть результат уже через 2–3 месяца.

Джелкинг

Чтобы член действительно стал увеличиваться, выполнять упражнения нужно в соответствии с определенными правилами:

  • смажьте ствол пениса массажным маслом или лубрикантом;
  • обхватите половой орган у основания большим и указательным пальцем (ОК-хватка);
  • постепенно увеличивая силу хвата, перемещайте кольцо из пальцев от основания к головке фаллоса;
  • когда член достигнет полуэрегированного состояния, начинайте «проталкивать» кровь от основания пениса к его концу;
  • за одну процедуру нужно совершить не менее 100 «проходов», продолжительность которых не должна превышать 2-3 секунд.

Нельзя растягивать член при 100% эрекции, так как во время проталкивания крови по стволу полового органа может произойти разрыв поверхностных капилляров из-за создания избыточного давления в тканях.

Техника Юли

Техника Юли – сосудистый комплекс упражнений, предназначенный для растягивания пещеристых тел в половом органе. Перед тем как увеличить член с помощью экстремальных упражнений, рекомендуется на протяжении 2-3 месяцев заниматься исключительно джелкированием

Очень часто начинающие нуперы, игнорирующие меры предосторожности, получают травмы из-за неправильного выполнения техники Юли

Чтобы увеличить объем детородного органа, во время самомассажа нужно выполнять следующее упражнение:

  • джелкированием доведите пенис до полуэрегированного состояния;
  • ОК-хваткой попытайтесь «загнать» в пещеристые тела пениса как можно больше крови;
  • когда член полностью заполнится кровью, попытайтесь протолкнуть ее вверх по стволу к головке;
  • усилив хват на середине ствола, остановитесь на 20-30 секунд;
  • протяните кольцо из пальцев еще на 1-2 см и снова задержитесь в таком положении на полминуты;
  • дойдя до самой головки фаллоса, ослабьте захват и совершите несколько расслабляющих джелков.

Если совершать упражнение ежедневно на протяжении 10-15 минут, в течение 3 месяцев удастся увеличить член в обхвате минимум на 1-1.5 см. Выполнять упражнения через боль не рекомендуется, так как появление дискомфорта чаще всего сигнализирует о повреждении тканей или разрыве поверхностных капилляров.

Питание для увеличения члена

Примечательно, но именно правильное питание способствует увеличению органа в размерах. Некоторые продукты усиливают кровообращение, что приводит к изменению фаллоса в объеме. Исключить вредные продукты можно в любом возрасте. Ограничений в этом вопросе не существует.

Для естественного увеличения органа, специалисты рекомендуют употреблять:

  • Витамины. Сбалансированные комплексы благотворно влияют на организм человека, укрепляя его защитные функции. Для восполнения дефицита полезных компонентов необходимо употреблять зелень. Она содержит в своем составе фолиевую кислоту, витамин К и медь. Без этих компонентов невозможно нормальное функционирование органов и систем. Врачи рекомендуют включить в ежедневный рацион овощи, фрукты и орехи. Для подрастающего организма требуются вишни. Ягода содержит активный компонент антоцианин, регулирующий кровообращение, что положительно отражается на эректильной функции.
  • Продукты, богатые на содержание белка. Для увеличения полового органа в размерах и поддержки иммунной системы целесообразно употреблять мясо нежирных сортов.

  • Рыбная продукция. Богат на содержание фосфора, этот компонент способствует увеличению пениса в длину. Морепродукты должны входить в ежедневный рацион человека. Дополнительными компонентами рыбной продукции являются омега-3 кислоты, они поддерживают развитие организма и содержатся в жирной рыбе.
  • Семечки. В их основе содержится аргинин. Это аминокислота, отвечающая за развитие органов и систем, в том числе полового члена.
  • Чеснок. Любители пикантных приправ гордятся стойкой эрекцией и внушительными размерами фаллоса. В чесноке содержится компонент аллицин. Он отвечает на энергетические запасы организма и способствует разгону крови.
  • Зеленые яблоки. Фрукт идеально подходит для увеличения размера пениса. В его основе содержатся полезные компоненты, регулируемые развитие репродуктивной системы. Употребление яблок повышает иммунитет.
  • Молочная продукция. Для увеличения размера полового органа целесообразно употреблять йогурт, кефир и творожную массу.

Рацион мужчины должен быть полноценным и разнообразным. Дополнительно необходимо наладить питьевой режим. Достаточное количество жидкости повышает эластичность тканей, что помогает в процессе растягивания органа.

Причины эректильной дисфункции

Главные причины, негативно влияющие на либидо:

  • Неправильное питание;
  • Ожирение;
  • Вредные привычки;
  • Сидячий образ жизни;
  • Хронические заболевания;
  • Отсутствие физических нагрузок.

Топ-10 способов как быстро увеличить член в домашних условиях

Основная проблема появления эректильной дисфункции — это нарушение кровообращения. Возникнуть оно может от избыточного веса, вредных привычек, малоподвижного образа жизни, патологических заболеваний. В первую очередь мужчина, страдающий этим недугом, должен отказаться от курения и алкоголя.

Несмотря на вышеперечисленные факторы, каждый мужчина интересуется вопросом, как быстро поднять член. Как только проблемы с потенцией становятся явными, необходимо как можно скорее посетить андролога. Специалист проведет обследование и назначит необходимые препараты. Если же проблемы с потенцией не являются глобальными, можно попробовать восстановить мужское здоровье самостоятельно.

Методы народной медицины

Топ-10 способов как быстро увеличить член в домашних условияхБороться с отсутствием либидо и нарушенной эрекцией помогут простые способы народной медицины. Однозначно самолечением заниматься не стоит. Для начала следует посетить доктора, а лечение травами использовать как дополнительные методы.

Женьшень помогает вернуть мужскую силу. К тому же это растение добавляется в препараты для повышения потенции. Его можно назвать мощнейшим стимулятором, который позволит в нужное время насладиться полноценной сексуальной жизнью.

Хорошо на потенцию влияет репа. Для этого ее нужно отварить в морковном соке или в молоке и затем употреблять каждые 3 часа.

Важно знать!
Шокирующая статистика! По последним исследованиях более трети женщин, подавших на развод, не довольны размером полового органа супруга. Основной причиной развода они называют слабый оргазм или его отсутствие по причине малого проникновения. Чтобы не доводить дело до операции по удлинению мужчины во всем мире пользуются...

Читать далее.. »

Длина члена
Возраст
Укажите Ваши данные для получения инструкции по увеличению
Длина, см
12
Идет поискНе найденоПоказать
Возраст
18
Идет поискНе найденоПоказать
Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Маленький член в 14 лет
ОтвеченоСаша спросил (-а) 3 года назад
513 просм.3 ответ.0 голос.
Какой размер члена Рокко Сиффреди?
ЗакрытИван спросил (-а) 4 года назад
2783 просм.0 ответ.0 голос.
Какой размер члена Алексея Панина?
ОтвеченоИван спросил (-а) 4 года назад
9371 просм.0 ответ.0 голос.