Анатомия полового члена

А есть ли проблема

Длина члена
Возраст
Укажите Ваши данные для получения инструкции по увеличению
Длина, см
12
Идет поискНе найденоПоказать
Возраст
18
Идет поискНе найденоПоказать

Общепринятых норм относительно размеров пениса не существует. Медицина рассматривает один вариант с точки зрения патологии – это когда пенис меньше 8-10 сантиметров в длину в эрегированном состоянии. Такое явление называется микропенисом, и оно требует помощи.

Анатомия полового члена

Очень часто проблемы надуманны, так как если орган больше 10 см в эрегированном состоянии, это норма

Для представителей европеоидной расы нормальные показатели габаритов пениса:

  • длина 12-16 см;
  • толщина 2-4 см (в диаметре).

То есть, если ваше достоинство вкладывается в эти рамки, значит, проблема надуманная. Желание увеличить его относится к области психологии, поскольку в большинстве случаев никаких медицинских показателей для этого нет.

Мужской пенис – чувствительный орган. Доказано, что он может растягиваться, сжиматься и даже ломаться. Пещеристые тела – это очень эластичные ткани, чем больше они могут поместить в себе крови, тем больше будут габариты полового органа.

Существует немало способов, как увеличить пенис. Некоторые из них более эффективны, другие – менее. Также нужно помнить, что ряд методик дают временный эффект, но есть и такие, благодаря которым увеличение пениса будет долгим, вплоть до старости или даже смерти.

Анатомия полового члена

Пластическая хирургия поможет увеличить не только длину, но и толщину пениса

Наиболее известные способы увеличения члена:

Метод Описание
Джелкинг Доение. Эта техника известна давно, и включает в себя ряд упражнений. Для получения результата требуется время.
Массаж Комплексные упражнения, не такие агрессивные, как джелкинг. Массаж направлен на улучшение снабжения кровью полового члена.
Пластическая хирургия Существуют оперативные методики, позволяющие увеличить не только длину, но и толщину пениса. Результат проявляется сразу после операции. Хирургия является травматическим способом.
Подвешивание грузов Суть метода в том, что под влиянием стороннего веса ткани пениса начинают растягиваться. Может быть болезненным.
Насадка на пенис Обманка. Физического увеличения пениса в этом случае нет. Насадки просто искусственным образом увеличивают его, причем как длину, так и толщину.
Вакуумная помпа Приспособление для достижения временного эффекта с помощью воздействия вакуума.
Экстендер Сложная конструкция, постепенно вытягивающая половой член в длину.
Медикаменты Улучшают кровоснабжение, и пенис увеличивается за счет прилива крови. Это исключительно краткосрочный эффект. Препараты (например, Виагра) имеют массу противопоказаний.
Гели, спреи, мази Средства местного действия, которые, как и системные препараты, предназначены не столько для увеличения габаритов пениса, сколько для улучшения эрекции, за счет качественного кровоснабжения.

Из этих методов практически все могут использоваться в домашних условиях. Увеличить длину пениса или его толщину, не выходя из собственного дома, помогут все эти способы, за исключением пластической хирургии.

Вопреки распространенному мнению, добиться видимого, в прямом смысле этого слова, результата в домашних условиях реально. Конечно, для этого потребуется время, и причем немало. Быстрого эффекта, который никуда не исчезнет сразу же после полового акта, добиться невозможно.

Измерение длины пениса в обычном состоянии без эрекции

Самая большая проблема, что длина в невозбужденном состоянии постоянно меняется. Буквально каждый час. На размер невозбужденного пениса оказывают влияние различные факторы, например, изменение температуры окружающей среды или интенсивность кровообращение в тазовой области. Рекомендую измерять длину невозбуждённого полового члена следующим образом:

  • Встаньте прямо и возьмите член в руку перед собой. (Не растягивайте его, иначе это исказит результат измерений).
  • Свободной рукой возьмите измерительную ленту или линейку и измеряйте длину вашего друга.
  • Полученный результат запишите на листке бумаги.

Упражнения для увеличения полового члена

Анатомия полового члена

Для мужчины важную роль в сексуальной жизни играют два показателя: потенция и величина пениса. Если для увеличения первого можно применять специальные таблетки, то приумножить рост второго с помощью лекарств не видится возможным. Поэтому благодаря наблюдениям и опытам на протяжении многих десятилетий были разработаны специальные упражнения для увеличения полового члена, которые эффективно справляются со своей задачей.

По способу воздействия увеличение мужского пениса можно разделить на:

По механизмам воздействия можно выделить увеличение полового члена с помощью:

  • рук;
  • механических устройств (например, вакуумных помп);
  • грузов.

Утолщение пениса достигается за счет долговременного удержания искусственной эрекции. Удлинение полового члена происходит с помощью механического вытягивания.

Идеальным средством увеличения мужского полового органа считаются мануальный метод (с помощью пальцев рук; до трех сантиметров в длину).

Упражнения для увеличения полового члена следует делать 15-30 минут каждый день. Лучшее время для проведения методик – утреннее и вечернее

Важно также перед началом занятий на увеличение пениса пройти обследование и получить консультацию у врача

Каждое упражнение имеет свой уровень интенсивности и нагрузки, что необходимо обязательно учитывать. Переход на более сложный уровень должен происходить постепенно и плавно.

Главные показатели хорошего результата проведения процедур зависят от следующих моментов:

чистота пениса и увеличивающих приспособлений;
удобная поза;
соблюдение временного отрезка;
время суток;
наличие смазки или лубриканта;
предварительное прогревание;
отсутствие боли;
осторожность.

Соблюдение вышеуказанных характеристик позволит с успехом добиться желанной мечты увеличить половой член.

Все группы упражнений можно разделить на:

  • растягивающие;
  • сосудистые;
  • вспомогательные.

Разновидности захватов, от которых зависит тип упражнений:

Упражнения для увеличения длины полового члена

«Кегель» (принудительная эрекция)

Обработав пенис кремом или смазкой необходимо путем поступательных вертикальных движений и постепенного увеличения скорости двумя пальцами привести его в состояние эрекции, перед наступлением которой нужно пережимать на минуту основание полового члена.

«Джелкинг» (тянущие движения и их разновидности)

Активное оттягивание полового члена в неэрегированном и эрегированном состоянии происходит благодаря прижиманию и растягиванию головки. Максимально вытянутый пенис нужно удерживать до 15 секунд. Отпустив, повторить упражнение. Количество таких «доений» за пять минут должно достигать 100 раз.

Нужно медленно растягивать неэрегированный и расслабленный половой член в течение 15 секунд 10 раз. Такую «растяжку» необходимо делать в различных положениях: к ягодицам, к лобку, с поворотами на 360˚, маятник, внутренняя растяжка, двойная растяжка, V-растяжка, А-растяжка и т.п.

Специальные упражнения для усиления эрекции

При достаточно частых проблемах в постели нужно практиковать специальные упражнения, которые были разработаны для восстановления потенции. Одним из них является упражнение «парадный шаг». Исходное положение стоя на ногах прямо. Руки опущены вниз. Таким образом нужно шагать на месте, максимально подымая колени, прижимая их к животу. После таких манипуляций нужно проводить стимуляцию возбуждения. Как правило, эрекция наступает.

Среди специальных упражнений для эрекции есть вариант напряжения мышц промежности. Так, укрепляются копчиковые мышки. Мужчине нужно напрягать и расслаблять ягодицы по 15-20 раз несколько раз в день. Таким образом органы малого таза будут находиться постоянно в тонусе, улучшится кровоток в них. Это упражнение не может не оказать пользу для мужской эрекции.

Анатомия полового члена

Серия упражнений для мужчин

Со временем количество сжатий нужно увеличить до 80 раз дважды в день

Важно не задерживать в напряжении мышцы промежности. Они должны сразу же расслабляться

Такие упражнения делаются в течение 6-7 недель. Положительный результат станет заметен спустя месяц. Манипуляции можно проводить и непосредственно во время полового контакта. Это поможет ощутить более яркий оргазм.

Хорошо воздействует на мужскую силу упражнение под названием «мост». Исходное положение лежа на спине. Ноги должны быть согнуты в коленях, а ступни полностью стоят на полу. Руки остаются лежать вдоль тела. Желательно, чтобы спина плотно и полностью прилегала к полу. Далее медленно и планомерно мужчине нужно подымать таз вверх, оставляя ступни полностью стоять на полу. Нужно немного задержаться в таком положение полумоста. Упражнение выполняется ежедневно по 5-10 минут.

Достаточно эффективным является упражнение «скиппинг». Выполнение упражнения стоя на полу. Начинается бег без отрыва носков от пола. Поочередно, и достаточно быстро пятки отрываются от пола

Важно максимально выставлять колени вперед при таких манипуляциях. Скорость выполнения должна быть очень высокой

Для начала, физическая нагрузка наблюдается в течение одной минуты. Со временем период можно увеличить. Очень полезным для мужской силы является всем известное упражнение «велосипед». Исходное положение лежа на спине. Руки можно положить вдоль тела. Ноги, согнутые в коленях, подымаются параллельно полу. И начинается активное передвижение ног в воздухе, как на педалях велосипеда. Упражнение усиливает приток крови к органам малого таза.

Методы увеличения члена

Способов, которые могут дать долгосрочный эффект, несколько.

Джелкинг

Это самая эффективная методика. Она известна давно, и имеет множество техник выполнения. Достижение результата возможно за счет постепенного растягивания пещеристых тел и улучшения кровоснабжения. Процедура проводится с использованием обильного количества смазки, например, интимного лубриканта. Перед проведением любого упражнения следует разогреть половой орган, используя душ или теплую грелку. Нельзя растягивать полностью эрегированный пенис – он должен быть слегка возбужденным.

Увеличение члена дома с помощью джелкинга:

  • нужно взять пенис двумя пальцами, образовав кольцо, у самого основания;
  • вторую руку можно использовать для аналогичного захвата основания головки (не обязательно так делать, если руки мешают друг другу);
  • аккуратными движениями пальцы у основания пениса продвигаются к головке. Пенис при этом сжимается;
  • для начала достаточно сорока повторений, далее постепенно их нужно увеличить до 200;
  • результат будет заметен через два месяца ежедневных упражнений.

Анатомия полового члена

Если делать упражнения ежедневно, то уже через 2 месяца будут видны первые результаты

Массаж

Это более щадящий метод, правда, и результат не такой впечатляющий. Массаж не требует денежных затрат, он приятен, его можно выполнять дома. Значительное преимущество такого способа — он положительным образом влияет на потенцию. Это реальное увеличение члена без операции.

Перед проведением массажа нужно разогреть ткани пениса. Для этого укутайте его теплым полотенцем. Процедуру необходимо повторить несколько раз. После нее кожа будет хорошо тянуться, а это снизит риск получения травмы. Наносить смазку необязательно. Техника массажа разнообразна, но суть одна – улучшать кровоснабжение полового члена. Отсутствие застойных процессов обеспечивает более качественную эрекцию и визуально увеличивает пенис.

Анатомия полового члена

Перед массажем необходимо разогреть пенис, например, укутав его в теплое полотенце

Экстендер

Теперь рассмотрим упражнения для увеличения пениса, которые потенциально являются травмоопасными. Используя экстендер, нужно быть готовым к тому, что придется испытывать серьезный дискомфорт, причем на протяжении достаточно длительного периода.

Экстендер – это конструкция, устанавливающаяся на половой орган. С ее помощью достигается увеличение толщины члена, его длины и кривизны. Суть метода в том, что экстендер создает сильное натяжение тканей. Чтобы избавиться от такого дискомфорта, а также защитить себя от механического повреждения, клетки тканей начинают активно делиться, то есть, расти. Когда натяжение прибора ослабевает, это значит, что пенис удлинился. Для большего результата конструкцию подкручивают, создавая новое натяжение. Если нет – то снимают.

Преимущество экстендера – полученный результат остается навсегда. Но следует понимать и те недостатки, которые присутствуют. Это высокий риск нанесения травмы. Ткани будут растягиваться только если на них создается давление. Поэтому правильно установить конструкцию очень сложно – лучше всего доверить эту процедуру специалисту.

Носить экстендер круглосуточно нет никакой необходимости. В день достаточно будет нескольких часов ходьбы с этой конструкцией, чтобы вы могли рассчитывать на результат.

Анатомия полового члена

Ношение экстендера может быть травмоопасным, однако эффект, который он дает, имеет преимущества

Подвешивание грузов

Еще более опасный, с точки зрения нанесения травмы, способ. Как увеличить размер пениса с его помощью? Для этого под головкой проклеивают кусочек пластыря, а после сюда привязывают веревочку с грузом. В качестве груза можно использовать практически любой компактный утяжелитель. Главное, чтобы он не был слишком тяжелый.

Регулярно подвергаясь нагрузке, ткани полового органа начинают растягиваться. Это может сопровождаться болезненными ощущениями. Кроме того, возможно передавливание головки, из-за чего она перестает снабжаться кровью. Это проявляется в ее онемении. Если подобная неприятность произошла, тяжесть груза нужно немедленно уменьшить. Способ позволяет удлинить пенис, а вот толщина остается неизменной.

Какими упражнениями увеличить толщину пениса

Существует целый комплекс упражнений, которые помогут сделать член шире, а самооценку – выше. Особых противопоказаний к их выполнению нет, но каждая из разновидностей этих тренировок требует регулярного повтора, отличается степенью интенсивности и успешности в конкретном случае. Одному мужчине подойдет джелкинг, в то время как для другого он окажет менее выраженный эффект.

Физическое воздействие на ткани пениса предполагает растирание, разгибание, подвешивание груза, разогрев

Все манипуляции нужно проводить осторожно, не усердствуя, поскольку велика вероятность разрывов, кровоизлияний, необратимых повреждений, которые могут вызвать импотенцию на всю жизнь (если не сделать дорогостоящую операцию). Самые действенные упражнения (все выполняются на частично эрегированный член):

  1. Сгибание. Пенис нужно захватить рукой, постепенно сгибая в разные стороны. Цель действия – укрепить ствол члена, состоящий из кавернозных тел. Они относятся к хрящевой ткани, поэтому недопустимо появление любой боли, пульсации, отека. Затраты времени на выполнение процедуры – 3-5 минут – не больше. Перенапряжение пещеристых тел может осложниться болью – если не сразу, то после завершения тренировки, в восстановительном периоде.
  2. Джелкинг. Популярный метод увеличения толщины полового органа. Слово «джелк» означает процесс доения. Суть его заключается в оттягивании кожи (захватывать нужно не только эпителий, но и частично хрящевую часть пениса) и ведении руки от основания члена до головки. Нужно прикладывать незначительные усилия, воздействие на головку джелкинг не предполагает. Повторять процедуру нужно не реже одного раза в день, лучше – в вечернее время. Целесообразно делать до 200 повторов. Во время выполнения упражнений можно применять специальное средство, но допустимо обходиться и без его применения (так называемый сухой джелкинг).
  3. Усиление кровообращения. Выполнение круговых движений членом после предварительного захвата рукой у основания поможет усилить приток крови. Ведь если циркуляция нарушена, кавернозные тела лишены возможности быть полноценно снабженными, и расшириться в толщине они не смогут. Повторять действие нужно ежедневно, не меньше 20 движений в каждую сторону. Чтобы манипуляция не была бесполезной, сжимать пенис нужно не вяло, но и не с особым усилием, поскольку цель – стимуляция притока крови, а не повреждение органа.
  4. Растягивание в положении сидя. В самом начале курса, растягивать пенис нужно не более 15 секунд, до 10 раз ежедневно. Можно применять небольшой груз, подвешивая его у основания пениса.
  5. Клэмпинг. Термин переводится как «захват» и предполагает кратковременное закрепление у основания члена зажима, который заблокирует поступление крови к пещеристым телам. Дожидаться посинения органа не нужно – это опасно и чревато гипоксией тканей. Когда приспособление быстро снимают, поступление крови удваивается, что делает кавернозные тела еще более насыщенной, затем стимулирует их разбухание и как следствие, увеличение пениса в толщине.

Добавлять новые упражнения нужно только при неэффективности перечисленных разновидностей. Также можно проконсультироваться с урологом или андрологом – специалист укажет на ошибки и даст ценные рекомендации. Процесс адаптации хрящевой части пениса к силовым нагрузкам происходит у разных мужчин индивидуально. Усиливать хватку нужно только через месяц (минимум). Естественно, каждую из перечисленных тренировок нужно проводить в домашних условиях.

Несмотря на высокую эффективность перечисленных упражнений, для закрепления результата нужно воспользоваться качественным препаратом, предназначенным для укрепления кавернозных тел пениса – это главные сегменты детородного органа. Одним из действенных средств, рассчитанных для этих целей, признан мужской гель для увеличения члена Titan Gel: он сделает полученный от тренировок эффект более долгосрочным. Основное влияние препарата сводится к обеспечению:

  • кровоснабжения;
  • эрекции;
  • полового влечения;
  • повышенной чувствительности;
  • своевременного семяизвержения;
  • полноценной потенции.

Также благотворный эффект можно закрепить согревающим массажем, который предполагает обертывание теплым махровым полотенцем после завершения процедуры. Это также требуется для нормализации кровообращения.

Методы с временным эффектом

Если вы не уверены в том, что увеличение пениса нужно вам постоянно, или вы не готовы к тому, что придется регулярно выполнять не самые приятные упражнения на протяжении длительного времени, можно обратить внимание на способы, которые дают краткосрочный эффект

Анатомия полового члена

Вакуумная помпа обладает хорошей эффективностью

Вакуумная помпа

Простой метод, обладающий хорошей эффективностью. Вакуумная помпа – это приспособление, по типу насоса. В трубку помещается пенис, из нее выкачивается воздух. Вакуум провоцирует более интенсивное кровообращение. Метод способствует существенному улучшению эрекции, поэтому к нему прибегают мужчины, которые по той или иной причины испытывают проблемы с потенцией.

Поскольку эффект краткосрочный, использовать помпу желательно непосредственно перед интимной близостью. Купить приспособление можно в аптеках или же в специализированных магазинах.

Медикаменты

Все знают, что такое Виагра, но существуют и другие медикаменты, позволяющие получить неплохой эффект. Можно ли увеличить пенис с помощью таблеток? С физической точки зрения – нет. Суть их действия очень проста – они способствуют улучшению кровоснабжения, повышают и эрекцию. В состав таких средств добавляют и природные возбудители — афродизиаки, что улучшает их эффективность.

Анатомия полового члена

Таблетки могут улучшить эрекцию, однако увеличить орган не в силах

Местные средства

Это гели, кремы, мази, аэрозоли, спреи и т.д. Многие из вас неоднократно видели рекламы, где всячески расхваливают подобные средства, обещая супер эффект за короткое время, который будет держаться едва ли не всю жизнь. Конечно, многое в рекламе ложь, но правда тоже есть.

Данные средства условно делят на три категории:

  • с краткосрочным эффектом (для использования непосредственно перед половым актом);
  • с длительным (для получения долгосрочного положительного эффекта);
  • вспомогательные (комбинируются с другими средствами, а также методиками, направленными на увеличения габаритов полового органа).

Гели и кремы с краткосрочным эффектом – решение для временного усиления потенции, например, перед интимной близостью. Они способствуют улучшению кровоснабжения пениса, а это благоприятно сказывается на качестве эрекции.

Длительный эффект – это бред. Ни один, даже самый разрекламированный препарат, не сможет дать вам хороший результат, который будет держаться хотя бы несколько дней, не говоря уже про годы. А вот вспомогательное воздействие выражено очень хорошо. Используя такие средства вместе к экстендером или джелкингом, можно добиться более быстрого роста тканей члена. По сути, все эти мази, крема, спреи и прочие препараты местного действия конкретно и созданы для вспомогательной функции.

Важно знать!
Шокирующая статистика! По последним исследованиях более трети женщин, подавших на развод, не довольны размером полового органа супруга. Основной причиной развода они называют слабый оргазм или его отсутствие по причине малого проникновения. Чтобы не доводить дело до операции по удлинению мужчины во всем мире пользуются...

Читать далее.. »

Чтобы увеличить половой член в домашних условиях, не прибегая к сложной, дорогостоящей и травматической операции, главное – это ваше желание, упорность и способность терпеть дискомфорт в месте, где неприятные ощущения вообще противопоказаны. Так что все в ваших руках – как в прямом, так и переносном смысле.

Длина члена
Возраст
Укажите Ваши данные для получения инструкции по увеличению
Длина, см
12
Идет поискНе найденоПоказать
Возраст
18
Идет поискНе найденоПоказать
Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Маленький член в 14 лет
ОтвеченоСаша спросил (-а) 3 года назад
505 просм.3 ответ.0 голос.
Какой размер члена Рокко Сиффреди?
ЗакрытИван спросил (-а) 4 года назад
2770 просм.0 ответ.0 голос.
Какой размер члена Алексея Панина?
ОтвеченоИван спросил (-а) 4 года назад
9359 просм.0 ответ.0 голос.