Новейшее средство для УВЕЛИЧЕНИЯ ЧЛЕНА
Нужно всего лишь мазать...
Увеличить длину
Читать инструкцию
dominator.ru
Содержание статьи:
- 1 Почему у мужчин после 60 лет снижается потенция
- 2 Лечение эректильной дисфункции
- 3 Питаемся правильно
- 4 Мужское здоровье после 60 лет
- 5 Питание для повышения потенции после 60 лет
- 6 Дополнительные методы
- 7 Рецепты народной медицины, советы профессионалов
- 8 Как восстановить эрекцию
- 9 Причины возрастного снижения потенции
- 10 Как вернуть потенцию в 60 лет
- 11 Меры по реабилитации половой функции
- 12 Правильное питание для улучшения эрекции
Почему у мужчин после 60 лет снижается потенция
У женщины природой заложен период менопаузы, в котором ее половая активность и способность к деторождению угасает, а мужчина всегда сохраняет свою эректильную функцию, только ее качество со временем может снижаться. В пожилом возрасте причиной тому являются естественные внутренние изменения. Установить точную причину эректильной слабости может только врач, но зачастую виной всему несколько важных факторов:
- злоупотребление алкоголем и никотином;
- падение уровня тестостерона;
- появление лишнего веса;
- неврологические расстройства.
Мужское здоровье после 60 лет
Даже если мужчина поддерживает физическую активность в пожилом возрасте, старается вовремя лечить хронические заболевания, не имеет проблем с лишним весом, следит за правильным питанием, он не может уберечься от естественного ухудшения потенции. Связано это с гормоном тестостероном, выработка которого у мужчин старше 60-ти лет постепенно замедляется, что способствует снижению либидо, проблемам с эрекцией и эякуляцией.
Лечение эректильной дисфункции
Если даже при соблюдении всех этих рекомендаций у мужчины ещё остался нерешённым вопрос, как в 60 лет иметь хорошую потенцию, то стоит обратиться к врачу для подбора методов восстановления мужской силы при помощи медикаментов и народных рецептов. Самолечение в этом случае может только навредить, ведь все способы имеют свои особенности использования, противопоказания и возможные побочные эффекты.
Медикаментозное лечение
Среди лучших препаратов для потенции после 60 лет наиболее часто назначаются и применяются мужчинами такие средства, как:
- Гомеопатические стимуляторы потенции и обменных процессов в организме, а также БАДы. Такие средства имеют преимущественно натуральный состав, минимум противопоказаний и возможных побочных эффектов. Они действуют мягко и положительно влияют на работу всех органов и систем организма. Среди популярных препаратов стоит отметить Йохимбин и Йохимбин форте, китайские БАДы для потенции, Импазу и многие другие.
- Синтетические препараты, ингибирующие фосфодиэстразу-5. Такие медикаменты лучше применять только после консультации с врачом: они действуют быстро, но имеют массу противопоказаний и подходят не всем. Среди самых популярных – Виагра, Сиалис, Динамико, Левитра и их дженерики.
- Препараты для восстановления нормального обмена веществ и общего укрепления иммунитета. Так, во многих случаях улучшение потенции у мужчин после 60 лет достигается с помощью правильно подобранных и регулярно применяемых витаминно-минеральных комплексов.
- Гормональные препараты. Иногда причина эректильной дисфункции – неправильная работа щитовидной железы, недостаточная выработка тестостерона. После сдачи всех необходимых анализов специалист подбирает гормональную терапию для восстановления баланса в организме мужчины. Часто применяются препараты с тестостероном, которые выпускаются в форме инъекций, таблеток, пластырей, мазей и кремов.
В некоторых случаях восстановить потенцию в 60 лет у мужчины помогают антидепрессанты, препараты для нормализации эмоционально-психического плана, психотерапия. Особенно это необходимо мужчинам, которые испытывают страх или неуверенность в себе, часто страдают от стрессов и переутомлений, недостаточно хорошо отдыхают ночью и в течение дня.
Народные средства для потенции
Хотя существует масса медикаментов и современных разработок медицины, популярностью пользуется и лечение потенции народными средствами у мужчин в 60 лет. Такие рецепты имеют недорогую себестоимость, часто легки в приготовлении и действуют очень мягко на организм человека. Наиболее популярными народными средствами считаются такие:
- Настойки с лекарственными растениями и травами, сделанные на спирту и водке. Так, для увеличения потенции применяется настойка чеснока, женьшеня, корня аира, имбиря.
- Продукты пчеловодства. Особенно полезна перга, пчелиное маточное молочко, натуральный жидкий мёд. Регулярное употребление мёда с орехами – мощный стимулятор эрекции и способ укрепления иммунитета.
- Отвары трав. Ромашка, дубровник, боярышник, пустырник, мелиса, зверобой и многие другие растения, а также их сборы, сваренные в правильных пропорциях, дают такой же сильный эффект, как и некоторые медикаменты.
- Употребление в пищу некоторых продуктов, считающихся афродизиаками. Например, регулярное включение в рацион домашних куриных и перепелиных яиц, свежих овощей, фруктов и ягод, имбиря, морепродуктов, чеснока и лука, сухофруктов, зелени и другой полезной еды помогут всегда оставаться «в форме» независимо от возраста.
- Струя бобра, кабарги и некоторых других животных. Это очень ценный натуральный компонент, которому в народе приписываются практически волшебные свойства.
Питаемся правильно
Правильного питание не означает строгую диету и жесткий отказ от любимых блюд – это требуется только, если есть жировая масса. Если же вес нормальный, достаточно будет соблюдать такие принципы:
- есть часто, 5-6 раз в день и небольшими порциями;
- все вредные блюда и продукты употреблять в первой половине дня;
- готовить еду на пару, в духовке или мультиварке;
- пить не менее 1,5-2 литров чистой воды в день.
Если же требуется уменьшить массу телу, придется отказаться от жирной, сладкой и жареной пищи, сладкой газировки, фаст-фуда и полуфабрикатов.
| Можно | Нельзя |
|
|
Для сохранения эректильной функции важным фактором является здоровая и полезная пища. Стоит отказаться от жареного, сладостей, готовых полуфабрикатов и фастфуда, газированных и алкогольных напитков, табачных изделий.
Морские продукты и крупы с цельными зернами: овсяная, перловая, гречневая, помогают организму вырабатывать тестостерон. Поэтому их необходимо включать в ежедневный рацион.
Лучше будет выбирать блюда, которые можно готовить на пару, мясо и рыбу запекать в духовке, используя при этом минимальное количество масла.
Естественные афродизиаки: креветки, устрицы, чеснок, все виды орехов, петрушка, сельдерей, кинза, цитрусовые и бананы также важны в ежедневном питании.
По статистике пожилые мужчины, организовавшие правильно свой день, ведущие активный образ жизни и употребляющие полезные продукты и напитки живут полноценной сексуальной жизнью не только после 60-ти, но и после 70-ти лет.
Мужское здоровье после 60 лет
Мощнейшие средства для УВЕЛИЧЕНИЯ ЧЛЕНА
Парень немного переборщил со средством...
Нарастить массу
Узнать подробности
dominator.ru
Основной причиной эректильной дисфункции у мужчин в возрасте после 60 лет доктора считают наличие заболеваний сосудов и гормональной сферы, простатит. У пожилых представителей сильного пола развивается климакс, который проявляется снижением влечения к женщине. Лечение недуга осложняется большим количеством принимаемых медикаментозных препаратов, которые могут негативно влиять на потенцию. Поэтому прежде чем заняться восстановлением сексуальной активности, следует получить консультацию врача.
На фоне снижения выработки тестостерона занятия сексом становятся более редкими, снижается возбуждение. Однако это оказывает негативное воздействие на половое здоровье мужчины. Специалисты рекомендуют представителям сильного пола не ограничивать себя в интимных контактах. По мнению врачей, регулярные занятия сексом являются одним из основных методов как вернуть потенцию, профилактики снижения качества половой жизни и желания.
Секс после 60
Пожилой возраст не является главной причиной ухудшения сексуальной активности мужчины. Снижение потенции у представителей сильного пола может быть вызвано следующими факторами:
- Отсутствие разнообразия при половых контактах. Связано это с тем, что партнерша теряет внешнюю привлекательность, появляется привычка.
- Чрезмерное увлечение работой ведет к повышенной концентрации внимания мужчины на трудовой деятельности, что влияет на снижение сексуального желания.
- Переедание, чрезмерное употребление алкогольных напитков, курение и другие вредные привычки могут стать причиной ухудшения потенции в зрелом возрасте.
- Переутомление физическое и психологическое – такой фактор характерен для многодетных отцов, мужчин, которые имеют семейные проблемы с женой.
- Заболевания, особенно связанные с нарушениями в кровотоке.
- Боязнь полового акта может быть спровоцирована возникновением неудачи в прошлом. В этой связи, секс происходит реже, мужской половой член не подвергается стимуляции длительное время, поэтому может наступить импотенция.
Питание для повышения потенции после 60 лет
Врачи давно говорят, что нужно еду принимать, как лекарство, иначе лекарство станет едой. Особенно это актуально для пожилых людей, когда уровень метаболизма замедляется, и организм уже не может с былой легкостью усваивать все продукты. Пора пересматривать пищевые привычки:
Убрать или свести к минимуму потребление колбас, кетчупа, майонеза, сладкой выпечки и кондитерских изделий, слишком соленой, жирной, богатой вкусовыми добавками пищи, газированных напитков с сахаром и заменителями, магазинных соков.
Отказаться от пива, оно подавляет производство тестостерона и ослабляет потенцию.
Мясо и рыба должны быть в рационе в небольших количествах регулярно. Их лучше всего варить, тушить или готовить на гриле, но не жарить в масле. Предпочтение – курице, говядине, морской рыбе.
А вот содержание и ассортимент в меню фруктов, орехов, зелени, пряностей, овощей и злаков нужно расширить.
Сыр и кисломолочная продукция полезны для мужчин в любом возрасте. Желательно приобретать домашние продукты из натурального цельного молока.
Фасоль, горох, чечевица и другие бобовые – растительные источники белка.
Яйца следует употреблять вареными в ограниченном количестве, не более 1-2 шт. в неделю.
Сливочное масло, сметана, сливки уступают место растительным жирам: оливковому, кукурузному и подсолнечному маслу в умеренных количествах.
Кофеин разрушает половые гормоны и мешает потенции. Стоит заменить бодрящий напиток на травяной, зеленый или красный чай, матэ, несладкие компоты, взвары
Важно пить чистую воду без газа в достаточном количестве.
Для сладкоежек альтернативой тортам станут изюм, ягоды, мед, курага, инжир, сладкие фрукты, финики.
Сбалансированное питание – путь к долгой потенции и крепкому здоровью. Менять привычный рацион бывает сложно в одночасье, но сохранение эрекции этого стоит. Плавный переход на здоровое меню будет менее травмирующим.
Дополнительные методы
Восстановление потенции у мужчин пожилого возраста должно осуществляться комплексным путем
Очень важно устранить действие неблагоприятных факторов на организм, тогда, возможно, не понадобится медикаментозная терапия. Это означает, что пациенту необходимо изменить свой образ жизни
Неправильный образ жизни сказывается на состоянии здоровья, из-за чего половая система быстрее прекращает функционировать. А для организма пожилого человека все эти особенности оказываются слишком травматичными, поскольку ему гораздо сложнее справляться с перегрузками. Поэтому для нормального функционирования половой системы на протяжении всей жизни необходимо беречь свое здоровье и не подвергать его чрезмерным нагрузкам. А при обнаружении нарушений стоит выяснить, какие факторы оказали неблагоприятное воздействие, чтобы ликвидировать их влияние.
Основные правила при лечении проблем с потенцией у мужчин пожилого возраста касаются отказа от вредных привычек и уменьшения количества стрессов. Алкоголь, никотин, наркотические вещества негативно влияют на любого человека, но в пожилом возрасте они особенно опасны. Поэтому нужно отказаться от пагубных пристрастий, таких так курение и злоупотребление спиртным. Отказ от таких привычек в молодые годы способствует сохранению потенции до глубокой старости.
Ванны с Ромашкой
Стрессовые ситуации тоже вредны для мужского здоровья, а недостаточная выносливость людей преклонных лет лишь усугубляет ситуацию. Это означает, что в возрасте 40, 50 и 60 лет нужно снижать эмоциональные нагрузки, больше отдыхать, избегать физического переутомления. Кроме этого очень важны позитивные эмоции, которые можно получить, только занимаясь приятными делами. Нелишними будут и специальные расслабляющие процедуры – например, ванны. Расслабляющим действием отличается ванна с отваром лавровых листьев или Ромашки. Контрастные ванны тоже могут вызвать улучшение потенции. Это обусловлено их тонизирующим воздействием, а также способностью к стимуляции кровообращения в органах малого таза. Проведение такой процедуры подразумевает поочередное нахождение в холодной и горячей воде (примерно 30 секунд в каждой). Общее время процедуры – около 15 минут, проводить их следует ежедневно.
На половую функцию влияет физическая активность пациента. Малая подвижность не менее губительна для организма, чем переутомление. Поэтому необходимо выполнять посильные физические упражнения. Это улучшит кровообращение во всех органах, повысит настроение, укрепит кости и мышцы. Благодаря этому нередко активируется процесс выработки тестостерона. Эффективными для сохранения и восстановления потенции являются не только занятия спортом, но и специальные упражнения, предназначенные для тренировки мышц промежности (гимнастика Кегеля). Регулярное их выполнение позволяет не только сохранить эректильную функцию, но и снизить риск развития простатита.
Очень важным аспектом для решения этой проблемы является регулярная сексуальная жизнь. Нарушения в данной сфере нередко возникают из-за длительного воздержания. Поэтому не стоит избегать сексуальных отношений, особенно подолгу. Но при этом необходимо помнить об опасности переутомления. Это означает, что нежелательно перегружать организм. Нужно учитывать индивидуальные потребности, поскольку норма у каждого своя. Кроме этого, необходимо избегать развития венерических заболеваний, поскольку они тоже могут послужить дополнительным фактором к возникновению проблем с эрекцией. Не стоит вести беспорядочную сексуальную жизнь, часто меняя партнеров
Также важно правильно предохраняться от инфекций (техника прерванного полового акта – не лучший способ для этого)
Упражнения Кегеля
Рецепты народной медицины, советы профессионалов
Как повысить потенцию в домашних условиях после 60 лет? Известно множество народных средств, которые позволяют нормализовать ослабленную потенцию. Такие снадобья (отвары, настойки) приводят к хорошо выраженным и длительным результатам на начальной стадии ЭД.
Некоторые примеры народных средств:
- Женьшень – известный афродизиак, усиливающий половое влечение или половую активность. Используется приготовленная или аптечная спиртовая настойка. Для приготовления настоя надо залить измельчённый сухой корень (20 г) разведённым спиртом (30 мл, 70%). Средство настаивается 21 день, затем процеживается. Принимать надо по 20–25 капель трижды в день до еды. Настойку не надо принимать перед сном за 4 часа – из-за тонизирующего воздействия на организм.
- Для приготовления морковного отвара надо измельчить на тёрке некрупную морковь. Залить 3 столовые ложки моркови кипячёным молоком (200 мл). Отварить на слабом огне и употреблять на столовой ложке 3–4 раза в день до приёма пищи.
- Можно есть свежий репчатый лук, а также приготовить настойку. Следует измельчить 2–3 средних луковицы, залить куски лука водой (объёмом 0.4 л), настаивать 30 минут. Употреблять настой в небольших количествах 3 раза в сутки. Есть способы приготовления средств на основе лука с мёдом или яйцом. Полезно употребление репчатого лука в салатах, а также свежего зелёного лука.
- Полезны грецкие орехи, которые можно есть по 200 мл в сутки за 2–3 приёма. Можно принимать смесь мёда и орехов (по одной столовой ложке дважды в день).
Также существуют домашние средства на основе чабреца, крапивы, сельдерея, хмеля и чеснока, семян тыквы и конопли посевной, цветочной пыльцы растений – перги.
Средства созданы на натуральной основе, поэтому имеют мало ограничений и сопутствующих нежелательных проявлений.
Настой женьшеня поможет, если причиной проблем с потенцией является физическое или эмоциональное истощение, а также гормональные отклонения. Лук нормализует метаболизм и кровообращение, что обеспечивает приток крови к пенису, активизирует либидо, повышает выработку тестостерона
Морковь является кладезем витаминов (в том числе, важного для потенции витамина А – бета-каротина) и других полезных веществ, нормализует кровообращение, регулирует содержание сахара в крови, повышает качество спермы
Грецкие орехи с мёдом способствуют возникновению потенции из-за улучшения кровотока, оказывает общее положительное воздействие на организм, увеличивают количество и качество сперматозоидов. В случае психогенной формы болезни помогут средства из женьшеня, зверобоя, полыни, пастернака, пустырника, имбиря.
Как восстановить эрекцию
Причины и лечение слабой эрекции связаны напрямую. По мнению медиков, только у 10% пациентов проблема с потенцией связана с физиологическими или анатомическими нарушениями половой системы мужчины. У подавляющего большинства пациентов эректильная дисфункция связана совершенно с другими причинами. Современные подходы лечения предполагают психотерапию, консультации сексопатолога. Комплекс терапевтических мероприятий включает медикаментозные средства, физиотерапию, массажные процедуры, народные методы с обязательным ведением здорового образа жизни.
При появлении первых симптомов сексуальной слабости не стоит впадать в панику и заниматься самобичеванием
Важно трезво проанализировать образ жизни и предпринять конкретные действия по его изменению
На что необходимо обратить самое пристальное внимание:
- Питание. Ожирение, нарушение обменных процессов вызывают половое бессилие. Из рациона категорически исключить: фаст-фуд, полуфабрикаты, сладкие газированные напитки. Свести к минимуму (а лучше вывести из меню) употребление жареного, жирного, копченого, соленого. Обязательно ввести в рацион морскую рыбу, кисломолочные продукты, яйцо, свежие овощи, каши, орехи, сухофрукты.
- Стрессоустойчивость. Для сохранения здоровья половой системы – стрессоустойчивость, эмоциональная стабильность необходимые условия. Успокоительные препараты, назначенные врачом, помогут защитить организм от разрушительного действия стрессов. Необходимо всячески избегать любых конфликтов.
- Одежда. В гардеробе мужчины должно быть свободное белье. Удобные брюки, джинсы для повседневного ношения. Сдавливание половых органов приводит к нарушению кровообращения и половой слабости.
- Массаж. Улучшит кровообращение самомассаж или массирующие движения, которые делает партнерша. Это сближает и улучшает сексуальное здоровье. Для достижения стабильного результата процедуру нужно выполнять регулярно.
- Психологические проблемы. Низкая самооценка, комплексы, неуверенность мешают полноценной сексуальной жизни. Проблемы психологического характера поможет решить квалифицированный психотерапевт, если самостоятельно справиться с ними не удается.
- Двигательная активность. Любые дозированные ежедневные физические нагрузки укрепляют мужское здоровье. Они ускоряют обмен веществ, улучшают кровообращение, усиливают иммунную защиту.
- Продолжительность ночного сна. Постоянные недосыпания негативно сказываются не только на работоспособности, но и на качестве интимной жизни.
Нарушают половую функцию вредные привычки, инфекции половых органов, нерегулярная сексуальная жизнь. Существуют нетипичные причины импотенции, с которыми мужчины не связывают свой недуг. Это частая и продолжительная езда на велосипеде, мотоцикле, занятия конным спортом, воспаление верхней части корня зуба (периодонтит). К проблемам интимного характера приводит неадекватное поведение сексуальной партнерши, употребление некоторых фармакологических препаратов.
Причины возрастного снижения потенции
Постоянные или ситуационные проблемы с потенцией могут возникнуть в любом возрасте в связи с большим количеством разнообразных факторов. Это и сбои в работе нервно-сосудистой и гормональной систем организма, и перенесенные заболевания, и хирургические операции в области малого таза, а также психологические расстройства и стрессовые состояния. Снижение потенции с возрастом провоцируется прежде всего угнетением функции половых желез и соответствующим уменьшением выработки тестостерона.
Половые железы понемногу начинают приостанавливать свою работу, наблюдается уменьшение размеров тестикул, снижение либидо. Во время секса все чаще происходят сбои в работе эректильной функции, появляются трудности с возбуждением или наступлением эякуляции. Для удовлетворительного продолжения и завершения полового акта требуется дополнительная стимуляция, мужчина быстрее устает физически.
Отрицательное влияние на потенцию после 60 лет могут оказывать следующие факторы:
- снижение уровня тестостерона, вызванное естественными причинами, угасанием функции половых желез. Время и скорость уменьшения этого гормона зависит от наследственности и образа жизни человека. Кто-то уже после 40 лет имеет проблемы с потенцией, а у некоторых — сексуальное здоровье сохраняется даже до глубокой старости;
- наличие хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, хрупкость венозных стенок, склонность к варикозу и нарушению кровообращения. Подобный комплекс недугов напрямую влияет на наполнение кавернозных тел полового члена во время эрекции и обеспечение ее стабильности;
- гормональные заболевания, приводящие к деградации нервной системы и дисбалансу тестостерона. Например, сахарный диабет имеет подобный набор симптомов и отрицательно сказывается на эректильной функции пациента;
- заболевания, разрушительно действующие на нервную ткань головного и спинного мозга, травмы позвоночного столба;
- воспалительные заболевания органов мужской мочеполовой системы, в том числе и инфекционные, уретриты, возрастные проблемы с простатой;
- имеющиеся новообразования в органах мочеполовой системы, злокачественные опухоли, гиперплазия простаты, аденомы, которые сдавливают сосуды и мешают нормальному кровообращению;
- систематическое злоупотребление спиртным, табаком или наркотическими веществами, отрицательно влияющими на весь организм в целом, ухудшающими работу нервной системы, снижающими чувствительность, увеличивающими риск сердечно-сосудистых заболеваний;
- отсутствие необходимой двигательной активности, сидячая работа, образующие застои крови в тазовой области и усугубляющие состояние сосудов;
- употребление на постоянной основе лекарственных препаратов, прямо или косвенно тормозящих эректильную функцию, например, транквилизаторов или антидепрессантов;
- хронический стресс, усталость, несоблюдение режима сна, отдыха и питания, постоянная психологическая напряженность, обусловленная личными качествами или социальной обстановкой. Фобические и тревожные расстройства, депрессия и другие подобные заболевания.
Все эти факторы могут усугублять наступление угасания работы половых желез и приводить к эректильной дисфункции в гораздо более раннем возрасте. Утрата полноценной сексуальной жизни способна наступить и к 40 годам, если мужчина не следит за своим здоровьем, не занимается спортом, плохо питается и злоупотребляет вредными веществами. А при соблюдении определенных правил и диеты возможна длительная сохранность потенции без использования дополнительных стимуляторов.
В обществе считается, что люди старше 60 уже совсем теряют интерес к сексуальной жизни, но это далеко не всегда правда. Либидо вполне может сохраняться, остается потребность в половых контактах, просто нарушается четкое слаженное взаимодействие в нервной системе. Механизм эрекции начинает давать сбои из-за недостаточности тестостерона, сосудистой деградации. Это приводит к неудачам во время секса, запускается круг психологических страхов и комплексов, часто заставляющих мужчину отказаться от половой жизни.
Как вернуть потенцию в 60 лет
Ухудшение качества сексуальной жизни происходит постепенно. Чтобы поднять потенцию в 60 лет, нужно сначала обратиться к врачу. Он проведет осмотр, назначит анализы, обследования, выяснит психологические обстоятельства снижения потенции.
Выбор метода лечения будет зависеть от результатов диагностики.
Лекарства
Для восстановления потенции у мужчин после 50 лет используют препараты под названием ингибиторы фосфодиэстеразы-5. Действующие вещества этих лекарств помогают пенису удерживать эрекцию. Они не увеличивают сексуальное влечение, имеют ограниченное время действия. Препараты принимают натощак за час до планируемого полового акта. Эффект длится примерно 4 часа.
Следующая доза разрешена не раньше, чем через 24 часа.
Побочные эффекты препаратов для повышения потенции:
- головная боль;
- покраснение кожи;
- расстройство желудка;
- головокружения;
- искажение зрения.
Противопоказания:
- низкое давление;
- сердечные приступы;
- болезни печени;
- непереносимость лактозы;
- прием подобных препаратов.
Улучшить эрекцию помогает и инъекция в половой член Алпростадила, Папаверина или Каверджекта. Перед использованием метода нужно пройти обучение у врача. Альтернатива – введение в мочеиспускательный канал устройства с одним из этих препаратов. При нехватке гормона прописывают таблетки тестостерона – Андриол, Метилтестостерон. Депрессию и тревожность лечат с помощью антидепрессантов.
Хирургическое вмешательство
Мужчинам, которые не реагируют на лекарственные методы лечения, предлагают протезирование. Специальные вставки для поддержания эрекции вживляют в пенис хирургическим путем. Протезы полового члена бывают в виде полужестких стержней или надувных цилиндров.
Такая операция может стать причиной инфекции, эрозии, боли или механического повреждения.
Натуральные методы
Если проблема не слишком выражена, улучшить эрекцию помогают народные методы. Их используют и в комплексе с лечением, которое назначил врач.
Как восстановить потенцию самостоятельно:
- Сбросьте лишний вес. Он оказывает дополнительную нагрузку на сердце, мешает нормальному кровообращению.
- Займитесь спортом. Активная ходьба, бег, гимнастика и плавание укрепят мышцы таза, низа живота.
- Придерживайтесь диеты с высоким содержанием витамина E, цинка, изучите основы правильного питания с низким содержанием сахара.
- Употребляйте естественные стимуляторы эрекции – отвары, настойки боярышника, лимонника, женьшеня или чабреца.
- Делайте массаж простаты.
- Избегайте стрессов.
Меры по реабилитации половой функции
Восстановить половую функцию шестидесятилетних мужчин вполне возможно, если только проблемы со здоровьем не катастрофичны.
Меры, которые нужно предпринять в таких случаях, относятся к определению первопричины импотенции – лечим причину, а не следствие: гипертонию и другие заболевания сердечно-сосудистой системы, аденому простаты, ревматизм, артрозы и артриты. Когда наступит улучшение физического состояния, можно подумать и про восстановление эректильной функции.
Важно следить за питанием, составить правильный рацион поможет диетолог
Сложнее, когда общее состояние здоровья пребывает в относительной норме, а эрекции нет. В таких случаях нужно подходить к решению комплексно:
- Питание. Хорошо сбалансированное питание поможет обеспечить организм хорошим запасом энергии, разгрузит его от токсинов и шлаков, даст необходимые микроэлементы для возобновления половой функции. Здоровая пища не должна быть жареной, копченой, пересоленной; содержать животные и синтетические жиры, бобовые, синтетический белок и углеводы. Здоровая пища варится, парится, тушится, печется. В рацион человека, пожелавшего восстановить потенцию, обязательно должна входить рыба, овощи, зелень, фрукты. Хорошее питание позволит нормализовать метаболизм, смягчить последствия климакса.
- Спорт. Борьба с гиподинамией обязательно принесет свои плоды мужчине в качестве рекреации эректильной функции. Зарядка, утренние пробежки трусцой, плавание, занятия в спортзале – все это ускорит движение крови по организму, напитает органы силой, восстановит потенцию, сделает эрекцию возможной. Спорт – хорошая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
- Массаж. Очень хорошее средство в борьбе с половой немощью. Массаж обеспечит тело подвижностью, расслабит члены, даст чувство уверенности. Массаж простаты поможет воздействовать на возможную причину импотенции непосредственно.
Внимание! Массаж простаты нужно проводить в специализированных центрах. Самостоятельные манипуляции могут привести к заражению предстательной железы инфекцией!
Таблетки и БАДы
В 60 лет регулярный прием таблеток – уже давно не новость. Приходится принимать медикаменты для стабилизации работы сердца, нормализации памяти, улучшения пищеварения. Поэтому нет ничего удивительного в регуляции половой функции с помощью лекарств. Список популярных медикаментозных средств для улучшения потенции:
- Аванафил;
- Виагра (дженерики – BlueForce 100, Сухагра, Камагра, Sildisoft 100, Силдигра);
- Сиалис (дженерики – TadaForce soft, TadaForce, Аpkalis-sx, Tadaga, Тадасип);
- Вимакс (синтетический аналог виагры);
- Левитра.
Важно! Перед приемом лекарств, необходимо проконсультироваться с врачом. Указаные препараты не лечат потенцию, они лишь восстанавливают работоспособность половой функции мужчины в течении непродолжительного отрезка времени
Существует много различных БАДов, способных улучшить физическое состояние человека, повлиять на его половые способности. Но мы рекомендуем два – рыбий жир и препараты на основе гинкго билоба. Первый БАД улучшит липидный обмен, утилизирует лишний холестерин, поможет в синтезе тестостерона. Второй БАД улучшит кровообращение, снимет дополнительную нагрузку с сердечной мышцы, усилит работу мозга.
https://youtube.com/watch?v=PRgtNcLaOuk
Психологическая помощь
Не последнее место в восстановлении эректильной функции играет своевременно оказанная психологическая помощь. Не нужно пренебрегать возможностью пообщаться с дипломированным психологом на животрепещущую тему.
Правильное питание для улучшения эрекции
Постоянное движение – прогулки, игры в волейбол и футбол, лыжи зимой и велосипед летом, является ключом к здоровью в любом возрасте. Дополнительно нужно обеспечить мужчине регулярный секс – он имеет прямое воздействие на усиление потенции у мужчин после 60 лет. Не последнюю роль для повышения половой активности играет и здоровое питание:
- Выбросьте из меню алкоголь, жирные продукты, фаст-фуд, откажитесь от копченостей и большого количества соли.
- Употребляйте ежедневно грецкие и кедровые орехи, миндаль. Желательно сочетать их с медом.
- Не игнорируйте белковую пищу, но не злоупотребляйте жирным мясом.
Каким бы метод повешения потенции не был, ключом к эффективности станет соблюдение диеты. Но перед тем как повышатьть в домашних условиях потенцию после 60 при помощи специальной схемы (лекарства диета), надо учитывать и тот факт, что потребление белков и углеводов в этом возрасте значительно надо уменьшить. А это говорит об употреблении продуктов питания, которые просто необходимы ежедневно:
- молоко, кефир и все виды сыров, творога;
- жирная морская рыба, в которой есть омега – 3;
- бобовые и крупы;
- орехи, сухофрукты и мед;
- зелень и овощи семейства крестоцветных;
- ягоды и фрукты в свежем виде.
Первым шагом к восстановлению потенции после 60 лет является пересмотр рациона питания. Представителям сильного пола следует уделить этому вопросу одно из первостепенных значений. Необходимо сократить употребление продуктов с высоким содержанием холестерина. Поскольку он отрицательно сказывается на сердечной и сосудистой системах, что влечет за собой проблемы с потенцией. В основу составления рациона правильного питания должны ложиться следующие принципы:
- Обязательно необходимо употребление овощей и фруктов, меда, орехов, бобовых, нежирных кисломолочных продуктов, постной рыбы и телятины, мяса птицы и цельнозерновых круп, масел растительного происхождения.
- Продукты с высоким содержанием холестерина нужно ограничивать. Больше всего холестерина в свином сале, жирном мясе и рыбе, печени, почках. Употребление куриных яиц, сливок, сливочного масла, колбасных изделий и сметаны требуется сократить. В то же время полный отказ от продуктов с содержанием холестерина не стоит.
- Не рекомендуется потреблять соль более 5-6 г в день, чрезмерное злоупотребление солеными блюдами грозит повышением артериального давления.
- Если потенция в 60 лет ослаблена, врачи рекомендуют употребление продуктов, способствующих ее повышению. Необходимо употребление чеснока и лука, морепродуктов, бананов, гранатов.
- Нельзя забывать, что продукты, содержащие калий и магний полезны для сердца. Хорошо насыщают организм этими веществами бананы, виноград, молодой картофель, баклажаны и кабачки.
- Не рекомендуется чрезмерное злоупотребление солеными блюдами, они способствуют повышению артериального давления.
- Крепкие кофейные напитки и чай, а также газированную сладкую воду следует заменить зеленым либо травяным чаем, свежими соками. Спиртное может присутствовать исключительно в малых дозах, лучше, если это будет небольшое количество красного вина.
Мужское здоровье после 60 лет помогает восстановить не только диета и правильно спланированный рацион питания, а также щадящие занятия физической культурой и спортом.
Чтобы восстановить или усилить половую функцию в преклонном возрасте, начинать терапию нужно не с лекарственных средств, а с изменения рациона питания. Следует максимально снизить потребление продуктов, содержащих холестерин, негативно сказывающийся на работе сердечно-сосудистой системы, и как следствие – на потенции.
Соблюдение диеты, основу которой составляют микроэлементы и витамины, а не белки с углеводами, позволит увеличить эрекцию. Поэтому мужчины должны регулярно есть следующие продукты:
- Зеленые овощи семейства крестоцветных (цветная и листовая капуста, брокколи, брюква, редиска, брюссельская и китайская капуста, кольраби и прочие).
- Всевозможные фрукты, ягоды.
- Бобовые.
- Зерна.
- Сыр.
- Кисломолочную продукцию.
- Все виды орехов вместе с добавлением меда и сухофруктов.
- Жирную морскую рыбу.
- Свежие соки, зеленый чай.
Отрицательное влияние на восстановление потенции после 60 лет оказывают следующие продукты:
- свинина;
- колбасные изделия;
- сливочное масло;
- сметана;
- сливки;
- куриные яйца;
- соленые блюда;
- газированные напитки;
- алкоголь;
- черный чай, крепкий кофе.
Читать далее.. »
Восстановление потенции после 60 лет является крайне трудной задачей. В этом деле мужчине поможет правильный режим питания и употребление ряда полезных продуктов, таких как:
Только прочтите комментарии! Народ жжот!
Нужно всего лишь разогреть...
Увеличить толщину
Читать блог
Dominator.ru
- яйца;
- чеснок;
- бобы и горох;
- шоколад;
- мёд;
- морепродукты;
- орехи.
Саша
Загрузка...
